Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies


Author: Rhena Branch,Rob Willson
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527810978
Category: Psychology
Page: 392
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Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Sie suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu wollen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verständlich führen sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen.

Gilly the Giraffe Self-Esteem Activity Book

A Therapeutic Story with Creative Activities for Children Aged 5-10
Author: Karen Treisman
Publisher: Jessica Kingsley Publishers
ISBN: 1787750035
Category: Juvenile Nonfiction
Page: 144
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Even though Gilly the Giraffe has many wonderful things in her life, she sometimes lacks confidence. Why does she have to stand out so much with her long neck, her long black tongue and her mosaic patches? Why do some of the other animals point and laugh at her? Can it be possible to be different and to be cool? This activity book developed by expert child psychologist Dr Karen Treisman combines a colourfully illustrated therapeutic story about Gilly the Giraffe to help start conversations, which is followed by a wealth of creative activities for children to explore and build upon some of the ideas raised in the story, and beyond! The activities are accompanied by extensive advice and practical strategies for parents, carers and professionals on how to help children aged 5-10 boost their self-esteem and confidence.

Neon the Ninja Activity Book for Children who Struggle with Sleep and Nightmares

A Therapeutic Story with Creative Activities for Children Aged 5-10
Author: Karen Treisman
Publisher: Jessica Kingsley Publishers
ISBN: 1787750027
Category: Juvenile Nonfiction
Page: 128
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Neon the Ninja has a very special job. He looks after anyone who finds the night time scary. Lots of us have nightmares, but Neon loves nothing more than using his special ninja powers to keep the nightmares and worries far away, and to keep the magical dreams and positive thoughts close by. It combines a fun illustrated story to show children how Neon the Ninja can reduce their nightmares and night worries with fun activities and therapeutic worksheets to make night times feel safer and more relaxed. This workbook contains a treasure trove of explanations, advice, and practical strategies for parents, carers and professionals. Based on creative, narrative, sensory, and CBT techniques, it is full of tried and tested exercises, tips and techniques to aid and alleviate nightmares and sleeping difficulties. This is a must-have for those working and living with children aged 5-10 who experience nightmares or other sleep-related problems.

Die Sonnenschwestern

Roman
Author: Tracy Rees
Publisher: Ullstein Buchverlage
ISBN: 3843718261
Category: Fiction
Page: 450
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"Atmosphärisch und elegant geschrieben. Die Sonnenschwestern ist eine berührende Geschichte mit vielen liebevollen, historischen Details." Lucinda Riley London, 2006: Noras ist fast 40 und hat doch keine Ahnung, wer sie ist. Warum weiß sie so gut wie nichts über ihre Familiengeschichte? Spontan kündigt sie Job und Wohnung, lässt alles hinter sich und reist nach Tenby, einem kleinen Ort im Süden von Wales, um sich auf die Spuren ihrer Familie zu begeben. Tenby, 1956: Jedes Jahr verbringt Chloe ihre Ferien im Süden von Wales. An ihrer Seite ist stets ihr Sandkastenfreund LLew, ein kluger Junge aus armen Verhältnissen, der heimlich in Chloe verliebt ist. Doch ein dramatischer Vorfall bringt die beiden auseinander. Sie sehen sich nie wieder, vergessen können sie sich nicht. 50 Jahre später findet Nora in dem idyllischen Ort nicht nur ihren eigenen Frieden, sondern auch eine altes Familiengeheimnis, das nun endlich gelöst werden kann.

The Secret für Teenpower


Author: Paul Harrington
Publisher: N.A
ISBN: 9783442338801
Category:
Page: 221
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Besser als die Wirklichkeit!

Warum wir von Computerspielen profitieren und wie sie die Welt verändern
Author: Jane McGonigal
Publisher: Heyne Verlag
ISBN: 364109741X
Category: Social Science
Page: 496
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Warum Computerspiele nicht blöd, sondern schlau machen Die Menschheit spielt. Immerzu. Überall. Ununterbrochen. Über 3 Milliarden Stunden werden jede Woche weltweit mit Spielen verbracht. Und die Zahl wächst, denn immer mehr Menschen erliegen der Faszination von Computerspielen. Aber muss man deshalb klagen über Isolation und Kulturverfall? – Jane McGonigal, laut »BusinessWeek« eine der zehn wichtigsten und innovativsten Spieleentwicklerinnen der Welt, kehrt die Perspektive um und stellt die spannende Frage: Was, wenn wir die immense Kreativität, die Leidenschaft und das Engagement, das wir ins Spielen investieren, für die reale Welt nutzbar machen? Computerspiele bieten Belohnungen, Herausforderungen und Siege, die uns die reale Welt nur allzu oft vorenthält. Aber wer sagt, dass wir das Potenzial von Spielen allein zur Wirklichkeitsflucht und zu Unterhaltungszwecken nutzen müssen? Für Jane McGonigal sind Gamer hoch kompetente Problemlöser und passionierte Teamplayer. Ihre bestechende These: Nutzen wir diese enormen Ressourcen doch, um unsere sozialen, wirtschaftlichen oder medizinischen Probleme zu lösen! Ein überwältigend neuer und überzeugender Blick auf die positive Wirkung, die im Spielen steckt – eine bahnbrechende Analyse, mit der Jane McGonigal eindrucksvoll bestätigt, dass sie von der Zeitschrift »Fast Company« zu Recht unter die »100 kreativsten Menschen der Wirtschaft« gewählt wurde!

Feministische Avantgarde der 1970er Jahre

Werke aus der Sammlung Verbund, Wien
Author: Gabriele Schor
Publisher: N.A
ISBN: 9783791354453
Category:
Page: 512
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Provokativ, radikal, authentisch: Die Pionierinnen der feministischen Kunst0In der Geschichte der Kunst fungierte die Frau meist als Projektionsfläche männlicher Fantasien, Vorurteile und Beziehungsmuster. In den 1970er-Jahren begannen Künstlerinnen jedoch, sich mit dem Bild des weiblichen Selbst auseinanderzusetzen. Sie erkundeten ihren eigenen Körper und schufen eine Bildsprache selbstbewusster weiblicher Identität. Die Werke der Pionierinnen des Feminismus in der Kunst waren provokativ, radikal und poetisch, ironisch und zynisch, zornig und authentisch. Alles Vorherige wurde verworfen, neu definiert und mit der Fotografie, Performance, Film und Videokunst wurden neue Ausdruckswege gefunden. Der Band vereint Werke von Cindy Sherman, Ana Mendieta, Ulrike Rosenbach, Eleanor Antin, Birgit Jürgenssen, Renate Bertlmann, Francesca Woodman und anderen entschieden feministischen Künstlerinnen.0Exhibition: Hamburger Kunsthalle, Germany (13.3.-31.5.2015) / Kunsthalle Munich, Germany (19.8.-6.11.2016) / Museum für Moderne Kunst, Vienna, Austria (11.2016-2.2017).

Welten im Zusammenstoss


Author: Immanuel Velikovsky
Publisher: Julia White Publishing
ISBN: 3934402917
Category:
Page: 462
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Gamify your Life

Durch Gamification glücklicher, gesünder und resilienter leben
Author: Jane McGonigal
Publisher: Verlag Herder GmbH
ISBN: 3451802848
Category: Self-Help
Page: 560
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Nach einem schweren Unfall hatte die Spieledesignerin Jane McGonigal bereits mit dem Leben abgeschlossen. Doch durch ihren starken Willen befreite sie sich von Depressionen und Suizidgedanken und entwickelte aus ihren Erfahrungen ein Spiel. Ihr selbst hat es geholfen und auch viele andere haben sich bereits glücklich gespielt. Dieses Buch zeigt, wie Spiele helfen können, extreme Stresssituationen zu bewältigen, persönliche Herausforderungen zu meistern und mit Traumata umzugehen.

Die Calenderbilder des Chronographen vom Jahre 354


Author: Josef Strzygowski
Publisher: Walter de Gruyter
ISBN: N.A
Category: Art, Byzantine
Page: 106
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Betrifft die Handschrift Cod. 108 der Burgerbibliothek Bern (S. 2-3).

Nachtradio

Roman
Author: Elizabeth Hay
Publisher: N.A
ISBN: 9783895615054
Category:
Page: 423
View: 7009
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Die Unzerbrechliche

Elf Jahre in Gefangenschaft. Wie ich überlebte.
Author: Michelle Burford,Michelle Knight
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 383875686X
Category: Biography & Autobiography
Page: 284
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Michelle Knight ist 21 Jahre alt, als sie entführt wird; ihr Martyrium wird elf Jahre dauern. Der Schulbusfahrer Ariel Castro hält sie und später zwei weitere Frauen in seinem Haus in Cleveland gefangen, wo er sie psychisch und physisch unvorstellbar misshandelt. Was sie in dieser Zeit an körperlichen und seelischen Qualen durchlitt, beschreibt sie in ihrem Buch. Und was ihr half, diese Zeit zu überleben und nie die Hoffnung aufzugeben, dass sie eines Tages wieder ein normales Leben führen würde. "Nichts in meinen 12 Jahren als Moderator der Dr. Phil-Show hat mich derart verändert wie Michelle Knight und die Geschichte ihres Überlebens." - Dr. Phil McGraw

Bonusjahre

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Author: Frank Elstner,Gerd Schnack
Publisher: Piper ebooks
ISBN: 3492965776
Category: Health & Fitness
Page: 256
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Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: • Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten • Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar • Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag

Dies ist keine Pfeife


Author: Michel Foucault
Publisher: N.A
ISBN: 9783446189041
Category:
Page: 68
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Johann Sebastian Bach


Author: Martin Geck
Publisher: Rowohlt Verlag GmbH
ISBN: 364451691X
Category: Biography & Autobiography
Page: 165
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Rowohlt E-Book Monographie Johann Sebastian Bach, der große schwierige Einzelgänger, bot lange genug Stoff für Mythen. Allmählich nimmt sein Bild deutliche Züge an: Bach bedient einerseits die gängigen Gattungen seiner Zeit wie Orgelchoral, Konzert, Kantate und Passion, andererseits ist er von einem autonomen Selbstwillen beseelt, dem alle Bereiche seines Komponierens unterworfen sind. In dieser kurzen Biographie erfährt der Leser alles Wichtige über Leben und Werk des großen Musikers. Das Bildmaterial der Printausgabe ist in diesem E-Book nicht enthalten.

Couch fiction

wie eine Psychotherapie funktioniert
Author: Philippa Perry
Publisher: N.A
ISBN: 9783888977381
Category:
Page: 150
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Zur Besinnung kommen

die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt
Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: N.A
ISBN: 9783936855173
Category: Achtsamkeit - Meditation - Stressbewältigung
Page: 664
View: 6867
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Die Bibliothek

Kulturgeschichte und Architektur von der Antike bis heute
Author: James W. P. Campbell,Will Pryce
Publisher: N.A
ISBN: 9783868736113
Category:
Page: 320
View: 7748
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Schriftsteller werden

der Klassiker über das Schreiben und die Entwicklung zum Schriftsteller
Author: Dorothea Brande
Publisher: N.A
ISBN: 9783866710696
Category:
Page: 132
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