Happy

Finding joy in every day and letting go of perfect
Author: Fearne Cotton
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1409169421
Category: Self-Help
Page: 272
View: 8421
DOWNLOAD NOW »
"This book is a way to release what's going on inside your head and to keep heading towards the good stuff. The simple stuff. The stuff that's going to really hit up that happiness on a deep and nourishing level. Whether you dip into these pages every now and then when you feel you need it, or use it daily as a positive exercise, I hope it brings you much relief, joy and calm. Amen to the pen." - Fearne Cotton For many of us, life can feel like it's moving too fast with pressure bearing down on us from all sides - whether that's from school or work, family or social media. As a result, we find ourselves frazzled, lost and - too often - feeling blue. It's a subject close to Fearne's heart. Drawing on her own experiences and including expert advice, HAPPY offers practical ways of finding joy each and every day. Happiness isn't a mountain to climb, it's just one foot in front of the other on the path of life, and here you'll find little steps that will help make the differences that count. With workbook elements to help you start and end the day well; get in touch with your creative side; and find peace through written exercises, simple practical ideas and visualisations, these are daily tricks and reminders to help you unlock that inner happiness.

Calm

Working through life's daily stresses to find a peaceful centre
Author: Fearne Cotton
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1409176932
Category: Self-Help
Page: 288
View: 1524
DOWNLOAD NOW »
THE FOLLOW UP TO THE SUNDAY TIMES BESTSELLER, HAPPY: FINDING JOY IN EVERY DAY AND LETTING GO OF PERFECT 'Calm for me is less about thought and much more about feeling. It is a stillness that allows my lungs to expand like hot air balloons. It is an acceptance of the noise around me. It is a magic alchemy that might last a second or a whole day, where I feel relaxed yet aware; still yet dynamic; open yet protected . . . ' *** In today's always-on world, for many of us it seems impossible to relax, take time out or mute the encircling 'noise'. It is easy to feel trapped in this frenzied state of mind: we are surrounded by negative stories in the press, weighed down by pressures from work, family life or school and subject to constant scrutiny under the all-seeing eye of social media. As a result, mental health illnesses are on the rise in every age group, and more of us than ever before yearn for silence, peace and calm. CALM is Fearne's mission to find the simple things that can inch us away from stress and over to the good stuff. Including expert advice, conversations with wise friends from all walks of life, easy ideas to try, activities to complete - and the little things that have made a difference to her own, sometimes-bumpy life - this book is a friendly reminder that Calm is a place that exists in us all, we just have to find our way back to it.

Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи


Author: Мік Вікінг
Publisher: Family Leisure Club
ISBN: 6171238228
Category:
Page: N.A
View: 5091
DOWNLOAD NOW »
І все це завдяки хюґе. Особлива життєва філософія, що допомагає створити атмосферу спокою, тепла й гармонії та вчить радіти життю, навіть коли за вікном жахлива погода, день неймовірно короткий, а на роботі нескінченний потік завдань. Як тільки не тлумачили хюґе: від «мистецтва створення затишку», «душевності», «насолоди від речей, що заспокоюють» до «какао під запалені свічки». Та хто може стати кращим провідником у всьому, що пов’язане з хюґе, ніж Мік Вікінг? Мік – засновник і керівник Дослідного інституту щастя в Копенгагені, який роками вивчає данське життя. У чому ж секрет цього магічного інгредієнта, який робить данців найщасливішою нацією в світі? Як пов’язані хюґе і щастя? Пояснити суть особливого життєвого тренду безтурботних данців — завдання, що під силу лише Міку Вікінгу…

Autobiography of a Yogi (Ukrainian)


Author: Paramahansa Yogananda
Publisher: N.A
ISBN: 9780876126639
Category: Biography & Autobiography
Page: 538
View: 1188
DOWNLOAD NOW »
Selected as "One of the 100 Best Spiritual Books of the 20th Century," Yogananda's Autobiography of a Yogi has been translated into over 33 languages, and is regarded worldwide as a spiritual classic. It reads like an adventure story while answering questions about religion, God, existence, yoga, higher consciousness, and the challenges of daily spiritual living.

Смажені зелені помідори в кафе "Зупинка"


Author: Фенні Флегг
Publisher: Family Leisure Club
ISBN: 617120367X
Category: Fiction
Page: N.A
View: 2898
DOWNLOAD NOW »


Налаштуйся на зміни

Нова психологія успіху
Author: Керол Двек
Publisher: Nash Format via PublishDrive
ISBN: 6177513581
Category: Psychology
Page: 296
View: 9432
DOWNLOAD NOW »
Протягом багатьох років Керол Двек досліджувала силу людських переконань і їхній вплив на наше життя. Намагаючись з’ясувати, чи є талант запорукою успіху, завдяки чому ми досягаємо бажаного і який рецепт розв’язання будь-яких проблем, вона зробила революційне відкриття. Успішність у навчанні й роботі, бізнесі та спорті, мистецький хист і взагалі кожна сфера людського життя можуть змінюватися залежно від того, що саме ми думаємо про власні можливості й таланти. Наші вміння не є сталими, і лише старанність та наполеглива праця здатні призвести до реальних досягнень.

Легкий спосіб контролювати алкоголь


Author: Аллен Карр
Publisher: Family Leisure Club
ISBN: 9661492476
Category: Body, Mind & Spirit
Page: N.A
View: 7233
DOWNLOAD NOW »


Коли подих стає повітрям


Author: Пол Каланіті
Publisher: Family Leisure Club
ISBN: 617122202X
Category: Biography & Autobiography
Page: N.A
View: 5133
DOWNLOAD NOW »
Ця книга мемуарів — єдина, яку залишив по собі талановитий американський нейрохірург Пол Каланіті. Він вивчав англійську літературу та біологію в Стенфордському уні- верситеті, історію і філософію науки та медицини в Кемб- риджі, з відзнакою закінчив Єльську школу медицини і мріяв стати лікарем, а колись на пенсії — взятися до письменни- цтва. У травні 2013 року, за крок від омріяної медичної й нау- кової кар’єри, Полу Каланіті діагностували рак легенів 4-ї стадії й він розпочав свою книгу. Крапку в ній поставила його смерть навесні 2015-го. А за десять місяців відверта й мужня історія боротьби, кохання та самовідданої лікарської праці стала бестселером № 1 за версією The New York Times і увійшла до лідерів продажів на Amazon.com. «Чому я?» Помирати від раку в молодому віці й знати, що твій випадок — один на десять тисяч. Безліч разів повідомляти хворим про страшний діагноз, вирішувати, чиє життя можливо врятувати, а чиє ні, — і раптом самому опинитися на лікарняному ліжку й чекати вироку, скільки тобі залишилося. Назавжди розпрощатися з мріями про складні операції та наукову працю… А тоді зрозуміти: іншого вже не буде й правильне запитання: «А чому не я?» І, забувши про біль, прийти до операційної, жити, кохати — і взяти на руки новонароджену донечку…

Полліанна


Author: Елеанор Портер
Publisher: Мультимедийное издательство Стрельбицкого
ISBN: N.A
Category: Literary Collections
Page: 18
View: 690
DOWNLOAD NOW »
ЧИТАЙ ШВИДКО - це серія стислих викладів шедеврів світової літератури. Ця книга стане справжньою знахідкою для тих, хто хоче швидко підготуватися до контрольної або виконати домашнє завдання. Книга в переказі Івана Опанасовича Харченка.

Маленька паризька книгарня


Author: Nina George
Publisher: Nash Format via PublishDrive
ISBN: 6177279287
Category: Fiction
Page: 352
View: 1361
DOWNLOAD NOW »
Жан Одинак – власник книжкової баржі «Літературна аптека» – точно знає, як вилікувати почуття, що не вважаються захворюваннями й не діагностуються лікарями. Адже він – читач душ, тож кожному покупцеві добирає книги, які якнайкраще впораються із завданням вилікувати людський смуток, тугу чи зневіру. Єдиний, кого Жан не може зцілити, − це він сам. Душевні терзання від спогадів про Манон, котра покинула месьє Одинака двадцять один рік тому, розбили йому серце і досі тривожать душевні рани. Усе, що вона залишила, − лист, який Жан ніяк не наважується прочитати. Усе змінюється одного літнього дня після зустрічі з Катрін, глибоку печаль якоїмесьє Одинак сподівається вилікувати. Саме цей момент став переломним у житті Жана. Він вирушає в подорож до місця найболючіших спогадів – серця Провансу, аби пережити час страждань і віднайти себе.

Сила звички. Чому ми діємо так, а не інакше в житті та бізнесі


Author: Чарлз Дахіґґ
Publisher: Family Leisure Club
ISBN: 6171212083
Category: Psychology
Page: N.A
View: 6262
DOWNLOAD NOW »
• Понад 60 тижнів у списку бестселерів The New York Times • Входить до довгого списку рейтингу Financial Times Як звички впливают на життя? Як, змінивши лише один шаблон поведінки, різні люди змогли досягти успіху: стати директором, придбати будинок, пробігти марафон? В основу цієї книжки лягли інтерв’ю із трьома сотнями науковців і директорів підприємств, дослідження, проведені в десятках компаній. Проаналізувавши все це, автор зрозумів, як кожна людина може контролювати свої звички, щоб досягти успіху. Дізнавшись, як створюються та руйнуються звички, ви зможете перебудувати шаблони поведінки, як собі забажаєте. Ви зрозумієте, як змусити себе не палити, менше їсти, займатися спортом, не кричати на близьких, ефективніше працювати.

The Gift of a Happy Mother

Letting Go of Perfection and Embracing Everyday Joy
Author: Rebecca Eanes
Publisher: TarcherPerigee
ISBN: 9780143131564
Category:
Page: 224
View: 7304
DOWNLOAD NOW »
A supportive guide that gives busy moms permission to care for themselves, from a popular parenting blogger with one million Facebook followers "Would you rather have a perfect mom, or a happy one?" This is the question that popular parenting blogger Rebecca Eanes couldn't get out of her head. So she asked her school-age son, who didn't miss a beat in responding: "A happy one." Thus began a journey of reflection and repair work, as Rebecca asked herself an even harder question: How can I rediscover everyday joy amid the chaos of schedules, homework, and housework--not to mention the guilt, comparisons, loneliness, fear, and overwhelm? In other words, how can I become a happy mom again? In this relatable guide, Rebecca walks readers through the process of getting back to happy, for your own sake as well as your family's. Going beyond the usual advice about finding balance, embracing gratitude, and not sweating the small stuff, her hard-won advice is written by a busy mom in the trenches. Topics include: * Letting go of perfection (or anything close to it) * Making peace with the past--including the pain of disappointment, loss, and the roads not taken * Tuning in to your own wants and needs--and tuning out the comparisons, "shoulds," and noise of social media * Finding magic in the mess * Choosing joy over fear and worry * Creating healthy boundaries so that everyone in your life can thrive (including you!) Filled with fresh insights, simple strategies, and aha moments, this is that rare book you'll want to read, share, and return to for a booster shot of confidence, connection, and joy.

Безжальна правда про нещадний бізнес

Розбудова бізнесу в умовах невизначеності
Author: Ben Horowitz
Publisher: Nash Format via PublishDrive
ISBN: 617727921X
Category: Business & Economics
Page: 240
View: 5018
DOWNLOAD NOW »
Бізнес-гуру, інвестор Кремнієвої долини, американський підприємець Бен Горовіц написав відверту книгу про бізнес, не подібну до сотні видань штибу «Як створити власну справу і досягнути успіху». Автор не пропонує готових рецептів успіху й аргументовано пояснює, чому таких рецептів не існує. Горовіц розповідає, що в бізнесі, як і в житті, передусім потрібно розмежовувати своє сприйняття і факти, особисте та професійне, і тоді навіть рішення звільнити кращого товариша ні для кого не стане катастрофою. Навіть якщо під вашим керівництвом працює найталановитіший працівник, який здобув визнання у професійних колах, саме ви вирішуєте, чи потрібен його нестерпний характер і великий талант вашій компанії. Увесь свій досвід керування людьми, боротьбу з їхніми інтригами, пошуки найкращих фахівців Бен Горовіц подає як інструкцію до дії, зрозумілу кожному. Бізнес-дійсність — нещадна, наче життя у гетто, про яке співають часто цитовані автором репери. А ваші шанси виграти дорівнюють шансам програти. Тому ця книга не для тих, хто шукає легких відповідей, а для тих, хто знає: запитань завжди більше, ніж відповідей, а перемагають у бізнесі тільки найвідважніші.

Крадійка книжок

Переказ
Author: Маркус Зузак
Publisher: Мультимедийное издательство Стрельбицкого
ISBN: N.A
Category: Education
Page: N.A
View: 2137
DOWNLOAD NOW »
"Читай швидко" — це серія стислих викладів шедеврів світової літератури. Ця книга стане справжньою знахідкою для тих, хто хоче швидко підготуватися до контрольної або виконати домашнє завдання. Книга в переказі Івана Опанасовича Харченка.

Працюй чотири години на тиждень. Нова психологія успіху


Author: Тімоті Феррісс
Publisher: Family Leisure Club
ISBN: 6171239038
Category: Psychology
Page: N.A
View: 5761
DOWNLOAD NOW »
Книжка Тіма Феррісса «Працюй чотири години на тиждень. Нова психологія успіху» — бестселер за версіями The New York Times, The Wall Street Journal та USA Today. Це абсолютно інший погляд на роботу, на поняття кар’єрного росту і «життя в офісі». Автор руйнує всі стереотипи про обов’язкову зайнятість із 9 до 17 і доводить, що робота може приносити радість, а ваш час — реальні гроші. Книжка змушує подивитися на своє життя по-іншому, зажадати змін і нарешті: - ВІДДАВАТИ РОБОТІ МІНІМУМ ЧАСУ, ОТРИМУЮЧИ МАКСИМУМ РЕЗУЛЬТАТУ; - У ДЕКІЛЬКА РАЗІВ ЗБІЛЬШИТИ СВІЙ ДОХІД; - БІЛЬШЕ ПОДОРОЖУВАТИ; - КЕРУВАТИ ВЛАСНИМ БІЗНЕСОМ З БУДЬ-ЯКОЇ ТОЧКИ СВІТУ; - ВІДКРИТИ ДЛЯ СЕБЕ НОВУ ФІЛОСОФІЮ ЖИТТЯ. Якщо ви прагнете змін, хочете позбутися фінансових проб- лем, мрієте подорожувати й отримувати задоволення від життя — починайте читати! У вас не виникне бажання повертатися до офісу!

Одна справа

Як робити менше, а встигати быльше
Author: Gari Keller,Jay Papasan
Publisher: Nash Format via PublishDrive
ISBN: 6177388876
Category: Psychology
Page: 208
View: 424
DOWNLOAD NOW »
Вам потрібно менше. Вам потрібно менше відволікатися, витрачати менше часу на другорядні речі, марнувати менше життєвих сил на неефективну роботу, давати менше невиконуваних обіцянок і брати на себе менше непідйомних зобов’язань. Водночас ви прагнете більшого. Більшої продуктивності, більших доходів і більшого задоволення від життя. Зараз вам здається, що цього неможливо досягти. Рецепт вашого успіху на диво простий — варто лише визначити ОДНУ справу, ВАШУ справу, саме вона зробить вас щасливим у всіх сферах життя — робочій, особистій, сімейній і духовній.

Я — Малала


Author: Malala Yousafzai,Christina Lamb
Publisher: Nash Format via PublishDrive
ISBN: 6177279767
Category: Biography & Autobiography
Page: 288
View: 8671
DOWNLOAD NOW »
Доля жінки в Пакистані визначена наперед: бути покірною дружиною, догоджати чоловікові й виховувати дітей. Але 1997 року народилася «інакша» дівчинка. Вона хотіла ходити в школу, носити яскравий одяг і не ховати обличчя. В цей час владу в її рідних краях, в долині Сват, захопив «Талібан». За найменшу провину перед «законом» терористи карали людей побоями і навіть смертю. Героїня і авторка цієї книжки розуміла важливість освіти і боронила права жінок, за що й отримала кулю в голову... Її звуть Малала. І це тільки початок її історії...

Війна світів. Невидимець


Author: Герберт Уеллс
Publisher: Family Leisure Club
ISBN: 6171217786
Category: Fiction
Page: N.A
View: 2525
DOWNLOAD NOW »


Після тебе


Author: Джоджо Мойєс
Publisher: Family Leisure Club
ISBN: 6171226033
Category: Fiction
Page: N.A
View: 7976
DOWNLOAD NOW »


Думай і багатій


Author: Наполеон Гілл
Publisher: Family Leisure Club
ISBN: 6171242683
Category:
Page: N.A
View: 2620
DOWNLOAD NOW »
Після доленосної зі знаменитим мультимільйонером та філантропом Ендрю Карнегі ще у студенськи роки Наполеон Гілл вирішує прислухатися до його порад і на основі життєвих історій багатих та успішних вивести універсальну формулу успіху, якою зможуть користуватися звичайні люди, що не мають мільйонних статків, а ле прагнуть досягнути вершин. 13 кроків до багатства й успішності від Наполеона Гілла - це дієвий шлях для кожного, хто вирішив рухатися вперед.