James Duigan's Blueprint for Health

The Bodyism 4 Pillars of Health: Nutrition, Movement, Mindset, Sleep
Author: James Duigan
Publisher: Pavilion
ISBN: 9781911216643
Category: Health & Fitness
Page: 224
View: 484
DOWNLOAD NOW »
From celebrity trainer and renowned fitness author James Duigan comes his most comprehensive wellbeing title yet. Expanding his bestselling ‘Clean & Lean’ philosophy far beyond simply food and exercise, this book covers James's four fundamental ‘pillars’ of health: nutrition, movement, mindset and sleep. Like the four tyres on a car, if one of these areas is neglected, it can have a knock-on effect on your whole health and wellbeing. For each ‘pillar’, James begins by helping readers to understand and engage with the underlying philosophy, since he firmly believes that any change you want to see in your body needs to take place in your mind first. In easily digestible question and answer format he helps you realise why and how you need to alter different parts of your life. He then shares 80 delicious recipes and a series of simple movement and mindset exercises to detoxify your diet and behaviour, and guide you gently towards balance in each area of life. This essential body blueprint will empower you not only to eat and look better, but also to feel and think better, thereby ‘switching on’ your body’s capacity to function at its highest level. James will inspire you to become the best, happiest and fittest version of yourself possible, with a lean, strong and healthy body, and an absolute zest for life.

Bodenrausch

Die globale Jagd nach den Äckern der Welt
Author: Wilfried Bommert
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 3847900056
Category: Political Science
Page: 384
View: 5881
DOWNLOAD NOW »
Seit der weltweiten Finanzkrise gelten Investitionen in Ackerflächen als besonders krisensicher. Waren es früher Staaten, die Länder kolonisierten, sind es heute Energie-, Rohstoff- oder Finanzkonzerne. Sie kaufen und pachten großflächig Land in Afrika, Asien, Osteuropa und Südamerika, was weltweit zu massiven Preiserhöhungen bei Nahrungsmitteln führt. Die Folge sind Hungersnöte, Aufstände in immer mehr Ländern, die zu einem Verlust der politischen Stabilität und zum Kollaps der Welternährung führen. Diese Buch zeigt erstmals, wer die Akteure dieses Bodenrausches sind und wer seine Opfer. Und was jeder einzelne in seinem Konsum- und Essverhalten tun kann, um ihn zu stoppen. Denn wer Biosprit und volle Supermärkte aus industrieller Landwirtschaft braucht oder sein Geld in Agrar- und Boden-Fonds investiert, unterstützt die globale Jagd nach den Äckern der Welt.

Paradies und andere Geschichten


Author: Khushwant Singh
Publisher: N.A
ISBN: 9783908777236
Category:
Page: 268
View: 3458
DOWNLOAD NOW »


Rosa

Roman in zwei Erzählungen
Author: Reinaldo Arenas
Publisher: Edition diá
ISBN: 3860345206
Category: Fiction
Page: 140
View: 2421
DOWNLOAD NOW »
"Rosa" beschreibt in zwei Erzählungen den Weg einer kubanischen Familie zur Zeit der Revolution. In der ersten schildert Reinaldo Arenas die turbulente Entwicklung der einzelnen Familienmitglieder, ihre persönliche Geschichte, die eng mit der Kubas verwoben ist. Am Anfang steht die Katastrophe: Ein alles verschlingendes Feuer vernichtet eine Finca, inmitten dieser apokalyptischen Szenerie eine alte Frau - "La vieja Rosa", die kurz vor ihrem selbst gewählten Flammentod ihr Leben an sich vorbeiziehen zieht. Es ist die Geschichte eines schleichenden Verlustes. Nach und nach verliert Rosa alles: ihren Mann durch Selbstmord; Armando, ihren ältesten Sohn, an die kubanische Revolution; ihre Tochter Rosa, die gegen ihren Willen einen Schwarzen heiratet; ihre Farm an die Kooperative; und zu guter Letzt ihren Lieblingssohn Arturo an einen anderen Mann, mit dem sie ihn nackt im Bett findet. Rosas traditioneller Lebensraum bricht zusammen, es gibt kein Zurück mehr in die "heile" Welt. Der Kreis schließt sich: Am Ende steht der Feuertod. Obsession und Angst, Erfüllung und Verlust bestimmen dieses scheinbar unausweichliche Schicksal in einer Mischung aus Entwicklungsroman und spannungsreicher Abenteuerstory. Die zweite Erzählung "Arturo, der hellste Stern" knüpft an dieses Schicksal an. Nach der Beerdigung seiner Mutter treibt sich Arturo an den einschlägigen Plätzen Havannas herum. Er wird festgenommen und in ein Gefangenenlager verbracht. Um zu überleben, um sich "ein Fenster zur Freiheit zu öffnen", schreibt er seine poetisch-mythologischen Fantasien nieder, die sein eigenes Leben spiegeln wie auch die Realität des Lagerlebens im kommunistischen Kuba. Von Reinaldo Arenas außerdem in der Edition diá: Engelsberg. Roman ISBN 9783860345283 Der Palast der blütenweißen Stinktiere. Roman ISBN 9783860345290 Reise nach Havanna.Roman in drei Reisen ISBN 9783860345191 Wahnwitzige Welt. Ein Abenteuerroman ISBN 9783860345306

Das letzte Land

Roman
Author: Svenja Leiber
Publisher: Suhrkamp Verlag
ISBN: 3518736698
Category: Fiction
Page: 320
View: 6559
DOWNLOAD NOW »
Anfang des 20. Jahrhunderts in Norddeutschland. Ruven Preuk, jüngster Sohn des Stellmachers, verfügt schon als Kind über eine außerordentliche musikalische Begabung: Er sieht Töne, und auf seiner Geige spielt er sonderbare Melodien. Das bringt ihm auf dem Dorf nicht nur Bewunderung ein. Schließlich erkennt auch der alte Preuk, dass mit seinem Sohn nichts anzufangen ist. Verzweifelt versucht er, ihm die Töne aus dem Leib zu prügeln. Dann lässt er ihn ziehen. In der Stadt lernt Ruven beim Juden Goldbaum, in dessen Enkelin Rahel er sich ebenso verliebt wie in den Glauben an eine strahlende Karriere. Kunst bedeutet Freiheit und Anerkennung, aber die Nazis legen schon die Gewehre an. Als sein Durchbruch unmittelbar bevorsteht, reißt der Zweite Weltkrieg Deutschland in den Abgrund. Und Ruven muss erneut seinen Weg finden, am Ende aller Melodien. Mit Das letzte Land legt Svenja Leiber einen kapitalen Bildungsroman vor: Während um ihn herum ein ganzes Land in sich zusammenfällt, folgt ein außergewöhnlicher Musiker gegen alle Widerstände seiner Begabung.

Moderne Traditionen

Zeitgenössische Architektur in Indien
Author: Klaus-Peter Gast
Publisher: Walter de Gruyter
ISBN: 3764381957
Category: Architecture
Page: 128
View: 4124
DOWNLOAD NOW »
In der Einleitung stellt das Buch die Entstehung der modernen Architektur in Indien seit der Unabhängigkeit 1947 dar. Der Hauptteil beschreibt die wichtigen Tendenzen in der zeitgenössischen indischen Architektur in thematischen Kapiteln, denen jeweils gebaute Beispiele zugeordnet sind. Neben der neuen jungen Generation von indischen Architekten findet auch die erste Generation nach der Unabhängigkeit Berücksichtigung.

Barça

Die Geschichte des FC Barcelona
Author: Guillem Balagué
Publisher: N.A
ISBN: 9783730702185
Category:
Page: 200
View: 6951
DOWNLOAD NOW »


Cocker Spaniel


Author: Haja van Wessem
Publisher: N.A
ISBN: 9783800167920
Category:
Page: 173
View: 1069
DOWNLOAD NOW »


Die Macht des Schmetterlings


Author: Matt Dickinson
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 3838725263
Category: Juvenile Fiction
Page: 351
View: 9194
DOWNLOAD NOW »
Kann der Flügelschlag eines Schmetterlings in Brasilien einen Tornado in Texas auslösen? Der Chaostheorie zufolge ja. Alles beginnt um 7:37 Uhr in einem kleinen Ort in England: Ein Schmetterling schlägt mit den Flügeln. Das führt dazu, dass ein Hase zwischen die Beine eines Pferdes gerät, das daraufhin stolpert und sich verletzt. Aus diesem Grund gewinnt ein anderes Pferd das wenig später stattfindende Pferderennen. Ein Mann namens Dean hatte auf diese Pferd gesetzt und kauft seiner Tochter, die Geburtstag hat, von dem Gewinn einen Haufen Luftballons. Doch das Mädchen lässt sie los. Sie steigen in den Himmel und geraten in die Triebwerke eines Flugzeugs ...

Prozessorientierung in der Unternehmensorganisation

Eine empirische Untersuchung in deutschen Industrieunternehmen
Author: Thomas Liebert
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3834944955
Category: Business & Economics
Page: 213
View: 8943
DOWNLOAD NOW »
​Die Diskussion in der Organisationstheorie und -praxis rankt sich wiederkehrend um die These, dass sich die Organisation von Unternehmen stärker an deren Geschäftsprozessen ausrichten sollte. Mit Hilfe einer branchenübergreifenden Fokusgruppenstudie analysiert Thomas Liebert den Stand der Prozessorientierung deutscher Industrieunternehmen. Darauf aufbauend wird der oftmals proklamierte positive Einfluss von Prozessorientierung auf die organisationale Effizienz von Unternehmen untersucht. Anhand von zwei konkreten Unternehmensfallstudien werden die Ergebnisse der quantitativen Studie veranschaulicht und objektiviert.

Steueroptimierter Unternehmenskauf


Author: Michael J. J. Brück,Patrick Sinewe
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 9783834981387
Category: Business & Economics
Page: 392
View: 1141
DOWNLOAD NOW »
Ein ganz wesentlicher Teil der Beratung beim Unternehmenskauf liegt im Steuerrecht und ist eng mit gesellschaftsrechlichen Abläufen verbunden. Das Werk zeigt alle wichtigen Gestaltungsmöglichkeiten vom Letter of Intent bis zum Übergang der Gesellschaft und einer Fremdfinanzierung auf. Alle neuen Entwicklungen aus der Unternehmensteuerreform, dem SEStEG und dem MoMiG sind bereits eingearbeitet.

Ferrari

Die legendären Modelle
Author: Saverio Villa
Publisher: N.A
ISBN: 9788863122312
Category:
Page: 132
View: 2977
DOWNLOAD NOW »


Zur Geschichte der Kernenergie in der DDR


Author: Johannes Abele,Peter Liewers
Publisher: Peter Lang Gmbh, Internationaler Verlag Der Wissenschaften
ISBN: 9783631365274
Category: Nuclear energy
Page: 474
View: 4414
DOWNLOAD NOW »
Die Kernenergie bildete die wichtigste Zukunftsoption der Energiepolitik der DDR. Ausbau und Nutzung von Kernkraftwerken blieben allerdings trotz aller Bemuhungen weit hinter den Planungen und Erwartungen von Fachleuten und Politikern zuruck. Es stellt sich die Frage nach den okonomischen, politischen und technischen Grunden fur diese Diskrepanz. <BR> Eine Dokumentation aus wissenschaftlich-technischer Sicht liegt nun mit den in diesem Buch enthaltenen Beitragen vor. Sie behandeln die vielfaltigen Probleme bei Projektierung, Bau, Betrieb und Rekonstruktion der Kernkraftwerksblocke ebenso wie bei Forschungs- und Entwicklungsarbeiten. Besondere Beachtung erhalt dabei die Sicherheitsproblematik. Der Sammelband bildet damit eine sachliche Grundlage fur die weitere Beschaftigung mit der Geschichte der Kernenergie."

CIUTI-Forum 2008

Enhancing Translation Quality : Ways, Means, Methods
Author: Martin Forstner,Hannelore Lee-Jahnke,Peter A. Schmitt
Publisher: Peter Lang
ISBN: 9783039117369
Category: Language Arts & Disciplines
Page: 409
View: 5653
DOWNLOAD NOW »
Quality assurance has been a major issue in Higher Education discourse during the past decade. Evaluations, accreditations and assessments have almost become standard procedures within the framework of translation studies. This quest for quality has not only to integrate market needs and new market requirements, but also novel strategies in training - whereby training learners and trainers has to be given equal attention. Translation quality has become a key issue in the interlinguistic and intercultural communication market as well as in the translator education environment. It has to be looked upon as a multifaceted issue to which all major players have to contribute: institutes of higher education, labor market and individual translators. Within the framework of the CIUTI FORUM 2008, the speakers emphasized the different aspects of quality from the point of view of the trainer, the professional and the market. This volume tries to highlight all those quality issues from an international, interdisciplinary and multifaceted perspective.

14 Minuten - Leben, Tod und Wiederauferstehung einer Lauflegende


Author: John Brant,Alberto Salazar
Publisher: N.A
ISBN: 9783941297340
Category:
Page: 280
View: 3988
DOWNLOAD NOW »


Fünf Arbeiten

Beat Consoni
Author: Heinz Wirz
Publisher: N.A
ISBN: N.A
Category: Architecture
Page: 70
View: 3919
DOWNLOAD NOW »


Only the ring finger knows

Das Bekenntnis der Ringe
Author: Satoru Kannagi
Publisher: N.A
ISBN: 9783551620156
Category:
Page: 279
View: 4509
DOWNLOAD NOW »