Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality, 2nd Edition

A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Author: Anthony David,Emma Lawrence,Dawn Baker,Elaine Hunter
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1472105745
Category: Self-Help
Page: 160
View: 4393
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Depersonalization Disorder is when a person experiences a feeling of being detached from life around them and sometimes emotionally numb. It is often a symptom of another disorder such as anxiety, depression, posttraumatic stress disorder and particularly panic disorder, or of an illness like epilepsy or migraine, but also occurs in its own right and among users of certain drugs. CBT is an effective treatment. PRAISE FOR THE SERIES: 'The best consumer-friendly CBT-based books&All are very thorough.' Observer 'The Overcoming series just keeps getting better and better.' The Psychologist

Overcoming Depersonalization Disorder

A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality
Author: Katharine Donnelly,Fugen Neziroglu
Publisher: New Harbinger Publications
ISBN: 9781608820429
Category: Self-Help
Page: 192
View: 6350
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When you have depersonalization disorder, nothing seems real. You may feel detached from reality, even from your own thoughts, as though you are going through the motions of living without ever being truly connected to your experiences. Whether your depersonalization developed after a traumatic experience or is something you've always lived with, this book can help you reconnect with life again. Overcoming Depersonalization Disorder can help you diagnose the type and degree of your depersonalization disorder, come to understand why it developed, and cope with your symptoms using practical skills drawn from acceptance and commitment therapy (ACT), dialectical behavior therapy (DBT), and mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Ready to feel real again? Put the practical skills in this book to work in your life right now and start reintegrating yourself back into the world and reconnecting to your own vibrant thoughts and feelings.

Overcoming Depersonalization and Feelings of Unreality

A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Author: Anthony David,Dawn Baker,Elaine Hunter
Publisher: ReadHowYouWant
ISBN: 9781459658622
Category: Health & Fitness
Page: 350
View: 3764
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Depersonalization Disorder is when a person experiences a feeling of being detached from life around them and sometimes emotionally numb. It is often a symptom of another disorder such as anxiety, depression, posttraumatic stress disorder and particularly panic disorder, or of an illness like epilepsy or migraine, but also occurs in its own right and among users of certain drugs. CBT is an effective treatment. PRAISE FOR THE SERIES: 'The best consumer - friendly CBT - based books&All are very thorough.' "Observer "'The Overcoming series just keeps getting better and better.' "The Psychologist"

Overcoming Depersonalisation and Feelings of Unreality, 2nd Edition

A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Author: Dawn Baker,Elaine Hunter,Emma Lawrence,Anthony David
Publisher: Robinson
ISBN: 9781472140630
Category: Self-Help
Page: 240
View: 1080
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'The first of its kind, this self-help book will offer guidance, help and solace to the many sufferers of depersonalization disorder.' Daphne Simeon, Depersonalisation and Dissociation Program, Mount Sinai School of Medicine, New York Depersonalization disorder can make you feel detached from life and many people describe feeling 'emotionally numb', unreal or even as if their body doesn't belong to them. It can be a symptom of another problem such as anxiety, depression, post-traumatic stress disorder and, particularly, of panic disorder, or of an illness like epilepsy or migraine. It can also occur in its own right and/or as a side effect of certain drugs. This self-help book, written by leading experts, will help you to understand what causes depersonalization disorder and what can keep it going, and will introduce you to effective strategies to overcome it: Based on clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques Clear and accessible step-by-step exercises and tools, including diary-keeping and problem-solving Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme. Series Editor: Professor Peter Cooper

Depersonalisation Und Derealisation

Die Entfremdung Uberwinden
Author: Matthias Michal
Publisher: Kohlhammer Verlag
ISBN: 9783170261853
Category: Psychology
Page: 148
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English summary: People, who experience themselves as permanently detached from their environment, and who perceive it surreal or who feel alien, so as if they were not really there, or as if the world had been cut off, often suffer from depersonalisation issues. Often, these are not recognised properly, those affected by this illness often encounter a lack of understanding and to not receive adequate treatment. This guide offers extensive information in regards to this clinical picture and treatment possibilities. German description: Menschen, die sich dauerhaft wie abgetrennt von ihrer Umgebung oder sich selbst erleben, die das Gefuhl haben, nicht richtig hier zu sein, und alles unwirklich wahrnehmen, leiden meist unter einer Depersonalisations-Derealisationsstorung. Betroffene stossen mit ihrem Leiden oft auf Unverstandnis und erhalten keine adaquate Behandlung. Der Ratgeber bietet umfassende Informationen zu diesem Krankheitsbild, den Behandlungs- und Selbsthilfemoglichkeiten. Auch nach Jahrzehnten ist es noch moglich, die Entfremdung zu uberwinden. Fur die zweite Auflage wurde der Ratgeber vollstandig uberarbeitet und deutlich erweitert. Fur die Selbsthilfe stehen kostenfrei Materialien zur Verfugung (u. a. zwei Audiodateien mit Anleitungen zur Achtsamkeitsmeditation, ein Therapielogbuch, Informationen zum Thema Psychotherapie.

The Complete Overcoming Series

A comprehensive series of self-help guides using Cognitive Behavioral Therapy
Author: Peter Cooper
Publisher: Hachette UK
ISBN: 1472106415
Category: Psychology
Page: 8640
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The complete set of self-help guides from the popular Overcoming series. Each guide is based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT), an evidence-based therapy which is recommended by the NHS for the treatment of a large number of psychological difficulties. Each guide comprises a step-by-step self-help programme based on CBT and contains: -Useful information about the disorder -Practical strategies and techniques based on CBT -Advice on how to keep recovery going -Further resources The Complete Overcoming Series contains 31 titles: Overcoming Anger and Irritability Overcoming Anorexia Nervosa Overcoming Anxiety Overcoming Body Image Problems including Body Dysmorphic Disorder Overcoming Bulimia Nervosa and Binge-Eating Overcoming Childhood Trauma Overcoming Chronic Fatigue Overcoming Chronic Pain Overcoming Compulsive Gambling Overcoming Depersonalization & Feelings of Unreality Overcoming Depression Overcoming Grief Overcoming Health Anxiety Overcoming Insomnia and Sleep Problems Overcoming Low Self-Esteem Overcoming Mood Swings Overcoming Obsessive Compulsive Disorder Overcoming Panic and Agoraphobia Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts Overcoming Perfectionism Overcoming Problem Drinking Overcoming Relationship Problems Overcoming Sexual Problems Overcoming Social Anxiety and Shyness Overcoming Stress Overcoming Traumatic Stress Overcoming Weight Problems Overcoming Worry Overcoming Your Child's Fears & Worries Overcoming Your Child's Shyness and Social Anxiety Overcoming You Smoking Habit

Depressionen überwinden für Dummies


Author: Laura L. Smith,Charles H. Elliott
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527697977
Category: Medical
Page: 351
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Schieben Sie die dunklen Wolken beiseite und erfahren Sie neue Lebensfreude Dieses Buch hilft, wenn Ihnen alles bleischwer erscheint und Sie die Welt nur noch wie durch einen Schleier wahrnehmen. An Depressionen leiden viele Menschen, Sie sind nicht alleine. Charles Elliot und Laura Smith beschreiben Betroffenen und deren Angehörigen leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depression. Sie zeigen Ihnen mit Checklisten, Selbsttests und Übungen, was Sie tun können, um dunkle Gedanken zu überwinden. Sie erfahren, wie die traditionelle Medizin auf diesem Weg helfen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie kleine Änderungen im Alltag Symptome lindern und Lebensfreude zurückbringen.

Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies


Author: Rhena Branch,Rob Willson
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527810978
Category: Psychology
Page: 392
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Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Sie suchen Hilfe, ohne gleich eine kostspielige und langwierige Therapie machen zu wollen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten. Leicht verständlich führen sie in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen.

Ich bin Robert, Wanda und Bobby


Author: Robert B. Oxnam
Publisher: N.A
ISBN: 9783491421158
Category:
Page: 260
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Kollision mit der Unendlichkeit

ein Leben jenseits des persönlichen Selbst
Author: Suzanne Segal
Publisher: N.A
ISBN: 9783499607349
Category:
Page: 187
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Focusing-orientierte Psychotherapie

ein Handbuch der erlebensbezogenen Methode
Author: Eugene T. Gendlin
Publisher: Klett-Cotta
ISBN: 9783608896435
Category:
Page: 480
View: 4049
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Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies


Author: Allen Elkin
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527646256
Category: Psychology
Page: 298
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Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.

Faceless


Author: Alyssa Sheinmel
Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG
ISBN: 3446258027
Category: Juvenile Fiction
Page: 352
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Langsam kehrt bei Maisie die Erinnerung zurück: Ein Blitz hatte die Oberleitung getroffen und der Funkenregen sie auf das Schlimmste verbrannt. Maisies Leben wird nie mehr so sein wie zuvor. Doch sie hat großes Glück: Sie erhält ein Gesichtstransplantat. Aber kann man das wirklich Glück nennen? Wenn sie sich selbst nicht mehr im Spiegel erkennt, sie in der Schule zum Außenseiter wird, weil ihr Gesicht aussieht wie von Picasso gemalt, und ihr Freund, ihre erste Liebe, nur aus Mitleid bei ihr bleibt? Erst als Maisie auf Menschen trifft, die ihr altes Gesicht nicht kennen, gelingt es ihr, ihr neues Ich anzunehmen. Und sie begreift: Sag niemals nie.

Hypnotherapie für Dummies


Author: Mike Bryant,Peter Mabbutt
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 3527657568
Category: Psychology
Page: 250
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Unter den vielen Therapienformen, die Menschen mit emotionalen Problemen oder stressbedingten Krankheiten helfen, zeigt die noch junge Hypnotherapie erstaunlich schnell große Erfolge. Die erfahrenen Hypnotherapeuten Mike Bryant und Peter Mabbutt erläutern die Wirkung von Entspannungsübungen und positiver Suggestion und zeigen, wie fließend die Grenzen zur Meditation und zum Neurolinguistischen Programmieren sind. Anhand vieler Beispiele erklären sie Ihnen, wie Sie durch Hypnotherapie belastende Gedanken und negatives Verhalten erkennen und ins Positive ändern können.

Traktat über die menschliche Natur / Über den Verstand


Author: David Hume
Publisher: Meiner, F
ISBN: 9783787309214
Category: Philosophy
Page: 386
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Die drei Bücher des Traktats (Über den Verstand; Über die Affekte; Über Moral), 1739 bzw. 1740 anonym publiziert, fielen "als Totgeburt aus der Presse" (so Hume über die Nichtbeachtung seines Erstlings durch die Zeitgenossen). Heute gilt das Jugendwerk, da es im Kern bereits die ganze Philosophie des kritischen Empirikers enthält, als Humes theoretisches Hauptwerk. Humes Wissenschaft von der menschlichen Natur vollzieht sich in einer doppelten Bewegung: sie zerstört der Intention nach die traditionelle Metaphysik und etabliert deren ihr selbst verborgene Wahrheit in einer neuartigen Geisteswissenschaft oder Anthropologie, der "science of man".

Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

100 Lektionen in Achtsamkeit
Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: N.A
ISBN: 9783426291801
Category:
Page: 159
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Wenn plötzlich die Angst kommt

Panikattacken verstehen und überwinden
Author: Roger Baker
Publisher: SCM R.Brockhaus
ISBN: 3417228476
Category: Psychology
Page: 208
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Roger Baker, der nach Jahren der wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema "Panikattacken" selbst Betroffener wurde, zeigt eine klare Perspektive auf: Es ist möglich, Panikattacken zu überwinden, aber es ist eine Illusion, für immer von allen Angstzuständen frei sein zu wollen. Was jeder Patient verlieren kann, ist die Angst vor der Angst. Und zu diesem Ziel hin gibt es praktische und für jeden realisierbare Schritte, die in diesem Buch von einem erfahrenen Christen beschrieben werden.

Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?

Lernen, mit Ängsten umzugehen
Author: Troy DuFrene,Kelly G. Wilson
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 3873878224
Category: Psychology
Page: 128
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Kelly G. Wilson, Ph.D. ist Privatdozent für Psychologie an der University of Mississippi. Er ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Oxford, Ms. Troy DuFrene, auf psychologische Themen spezialisierter Sachbuchautor, lebt und arbeitet in Oakland, CA.

Das Gefühl, ein No-Body zu sein

Depersonalisation, Dissoziation und Trauma ; eine Einführung für Therapeuten und Betroffene
Author: Berit Lukas
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 3873875349
Category: Depersonalization
Page: 308
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Irre glücklich

Ein unfassbares Überlebenstraining für depressive Zeiten
Author: Jenny Lawson
Publisher: Kailash Verlag
ISBN: 3641189926
Category: Self-Help
Page: 320
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Auf ihre unnachahmlich liebenswürdige und verrückte Art beschreibt Jenny Lawson ihren Kampf mit Depressionen und Angststörungen. Indem sie »Ja« zu absurden Möglichkeiten sagt und so alltägliche Momente wundervoll macht, findet sie ihre ganz persönliche Waffe gegen die Krankheit. Ja zu der Liebe zu einem ausgestopften Waschbären, ja zu einer Australienreise, obwohl es sie oft überfordert, auch nur das Haus zu verlassen, ja zu Voodoo-Vaginas, Ponys im Flugzeug und mitternächtlichen Katzenrodeos. In den dunklen Stunden zehrt sie von diesen Erinnerungen – eine Einstellung, die ihr Leben gerettet hat. Mit unendlich viel Humor, Mut und Ehrlichkeit will die Autorin zeigen, dass wir nicht allein sind, und uns die Stärke geben, trotz Depressionen das Leben auszukosten.