Peace from Nervous Suffering


Author: Claire Weekes
Publisher: Penguin
ISBN: 1101663685
Category: Psychology
Page: 208
View: 9888
DOWNLOAD NOW »
This classic anxiety-relief guide from the author of Hope and Help for your Nerves has brought solace to over a quarter million readers coping with panic attacks and agoraphobia. Dr Claire Weekes offers clear, concise advice to anyone suffering from anxiety: FACE: DO NOT RUN ACCEPT: DO NOT FIGHT FLOAT PAST: DO NOT LISTEN IN LET TIME PASS: DO NOT BE IMPATIENT WITH TIME It may look much too simple, but if you can truly master these four important principles, you are already on your way to rapid recovery. Written in response to great demand from both the medical and psychological communities, as well as from her own devoted readers, Dr. Weekes’s revolutionary approach to treating nervous tension is sympathetic, medically sound, and quite possibly one of the most successful step-by-step guides to mental health available.

Das Buch Mormon


Author: Joseph Smith
Publisher: Рипол Классик
ISBN: 5883931774
Category: History
Page: N.A
View: 3149
DOWNLOAD NOW »


Psychopharmaka absetzen

Erfolgreiches Absetzen von Neuroleptika, Antidepressiva, Phasenprophylaktika, Ritalin und Tranquilizern
Author: Peter Lehmann (Herausgeber)
Publisher: Schwabe AG
ISBN: 3925931562
Category: Medical
Page: 366
View: 7525
DOWNLOAD NOW »
Millionen Menschen nehmen Psychopharmaka (zum Beispiel Amitriptylin, Cipralex, Haldol, Lithium, Risperdal, Seroquel, Tavor, Trevilor, Valium, Zyprexa). Für sie sind detaillierte Erfahrungsberichte, wie diese Substanzen abgesetzt wurden, ohne gleich wieder im Behandlungszimmer des Arztes oder in der Klinik zu landen, von existenziellem Interesse. Das weltweit erste Buch zum Thema 'Erfolgreiches Absetzen von Psychopharmaka' richtet sich an die Behandelten, die aus eigenem Entschluss die verordneten Psychopharmaka absetzen wollen. Gleichfalls angesprochen sind ihre Angehörigen und Therapeuten. In dem Praxisbuch schreiben Betroffene - und erstmals ein Angehöriger - aus Australien, Deutschland, England, Irland, Neuseeland, Österreich, Schweden, Ungarn, der Schweiz, den Niederlanden und USA über ihre Erfahrungen beim Absetzen. Alle leben jetzt frei oder zumindest relativ frei von Psychopharmaka. Ergänzend erläutern Psychiater, Psychotherapeuten, Heilpraktiker, Mediziner, Sozialarbeiter und andere Professionelle, wie sie ihren Klientinnen und Klienten beim Absetzen helfen. "Das Buch hat eine provokante Botschaft: Lebenserfahrungen weichen manchmal von wissenschaftlichen Übereinkünften ab. Es basiert auf persönlichen Erfahrungen von Betroffenen sowie von Professionellen, die beim Absetzen von Psychopharmaka helfen. Somit ist es ein guter Ansatzpunkt, in die Diskussion einzusteigen. Das Buch sollte in jeder Arztpraxis, jeder Therapiestation und in jeder Patientenbibliothek verfügbar sein." (Pirkko Lahti, Präsidentin der World Federation for Mental Health 2001-2003 - Aus dem Vorwort) "Das Buch ist ein Muss für alle, die mit dem Gedanken spielen, diese legalen persönlichkeitsverändernden Medikamente zu nehmen oder nicht mehr zu nehmen, und vielleicht noch eher für die, die sie verschreiben können." (Dr. med. Loren R. Mosher, Soteria Associates - Aus dem Vorwort) Mit einer Liste aller in den deutschsprachigen Ländern erhältlichen Psychopharmaka.

Essential Help for Your Nerves

Recover from Nervous Fatigue and Overcome Stress and Fear
Author: Claire Weekes
Publisher: HarperCollins Publishers
ISBN: 9780722540138
Category: Neuroses
Page: 410
View: 6469
DOWNLOAD NOW »
This new edition of More Self Help for Your Nerves also includes Peace from Nervous Suffering - together they forge an understanding of nervous illness and develop a recovery programme to instill confidence and happiness.

Hope and Help for Your Nerves


Author: Claire Weekes
Publisher: Penguin
ISBN: 1101639881
Category: Self-Help
Page: 224
View: 9607
DOWNLOAD NOW »
The bestselling step-by-step guide that will show you how to break the cycle of fear and cure your feelings of panic and anxiety. My heart beats too fast. My hands tremble and sweat. My stomach churns. I have terrible headaches. I can't sleep. Sometimes I can't even leave my house... These common symptoms of nervous illness are "minor" only to the people who don't suffer from them. But to the thousands of people they affect, these problems make the difference between a happy, healthy life and one of crippling frustration and anxiety. In Hope and Help for Your Nerves, Dr. Claire Weekes offers the results of years of experience treating real patients—including some who thought they'd never recover. With her simple, step-by-step guidance, you will learn how to understand and analyze your own symptoms and find the power to conquer your fears for good.

Das Buch der Freude


Author: Dalai Lama,Desmond Tutu,Douglas Abrams
Publisher: Lotos
ISBN: 3641191912
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 384
View: 3950
DOWNLOAD NOW »
Zwei weise Männer, eine Botschaft Sie sind zwei der bedeutendsten Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Obwohl ihr Leben von vielen Widrigkeiten und Gefahren geprägt war, strahlen sie eine Freude aus, die durch nichts zu erschüttern ist. Im Buch der Freude vereinen die „Brüder im Geiste“ ihre immense Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen zentralen Erkenntnis: Nur tief empfundene Freude kann sowohl das Leben des Einzelnen als auch das globale Geschehen spürbar zum Positiven wandeln. Unabhängig von allen Herausforderungen und Krisen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, können wir diese Energie in uns entfalten und weitergeben. So wird die Freude zur Triebkraft, die unserem Dasein mehr Liebe und Sinn verleiht – und zugleich Hoffnung und Frieden in unsere unsichere Welt bringt.

Krieg und Frieden


Author: Lew Tolstoi
Publisher: e-artnow
ISBN: 8026800427
Category:
Page: 3881
View: 6899
DOWNLOAD NOW »


Mein Bruder Charlie


Author: Michael Morpurgo
Publisher: N.A
ISBN: 9783551581341
Category:
Page: 192
View: 5782
DOWNLOAD NOW »
Der beste Freund: Tommo wächst mit seinem grossen Bruder Charlie anfangs des 20. Jahrhunderts in England auf. Nach dem Tod des Vaters ist Charlie der Beschützer und Freund von Tommo. Zusammen mit der Freundin Molly und dem behinderten Bruder Big Joe verbringen sie eine idyllische Kindheit, obwohl die Mutter für den Colonel arbeiten muss, um die Familie durchzubringen. Während des Ersten Weltkriegs müssen sie zur Armee. In den belgischen Schützengräben versuchen sie die Deutsche Armee zurückzudrängen. Als nach einem schweren Angriff Tommo verletzt wird, bleibt Charlie bei ihm im Schützengraben und weigert sich, dem widersinnigen Befehl des gehassten Sergeants, erneut anzugreifen, Folge zu leisten. Charlie wird in einem eilends durchgeführten Prozess zum Tode verurteilt. Tommos Erinnerungen sind ein eindrückliches Zeitdokument, das versucht, die durch ein fragwürdiges Erschiessungskommando getöteten Männer zu rehabilitieren. Ab 14 Jahren, gut, Elisabeth Tschudi-Moser.

Umgang mit Angst


Author: Horst-Eberhard Richter
Publisher: N.A
ISBN: 9783898068512
Category:
Page: 317
View: 7222
DOWNLOAD NOW »
Angst ist ein unabweisbares Element des Lebens. Um unser Verhalten im privaten Alltag und am Arbeitsplatz, um unsere Reaktionen in Konflikten und nicht zuletzt auf politische Umstande genauer zu verstehen, mussen wir uberall mit unserer Angst rechnen. Mit Angst vor Isolation oder Uberwaltigung, vor Versagen oder Beschamung, vor unserem Gewissen, vor Elend oder Tod. Zu achten haben wir auch auf die verwirrenden Effekte, wenn in Partnerschaften gegensatzliche Angsttypen wie Trennungsangst und Umklammerungsangst aufeinanderprallen. Je hartnackiger Angst verleugnet wird, umso leichter bahnt sie sich mithilfe unbewusster Mechanismen schadliche Wege. In 40 Jahren psychoanalytischer Praxis und Forschung hat sich Horst-Eberhard Richter durchgehend mit dem Thema Angst beschaftigt. In diesem Buch zeigt er anhand vieler anschaulicher Beispiele, wie Angst entsteht, in welchen durchsichtigen oder verschlusselten Formen sie sich auspragt, welche krankhaften, aber auch welche heilvollen Reaktionen sie auszulosen vermag. Dank seiner verstandlichen Schreibweise ist Umgang mit Angst auch Laien zu empfehlen."

Das Buch der Geheimnisse


Author: Deepak Chopra
Publisher: N.A
ISBN: 9783442218417
Category:
Page: 381
View: 8272
DOWNLOAD NOW »


Von der Gelassenheit


Author: Lucius Annaeus Seneca (Philosophus),Bernhard Zimmermann
Publisher: N.A
ISBN: 9783423346474
Category:
Page: 123
View: 5664
DOWNLOAD NOW »


Lügenmädchen

Psychothriller
Author: Luana Lewis
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641160898
Category: Fiction
Page: 320
View: 7439
DOWNLOAD NOW »
Eines Abends steht sie einfach vor der Tür. Und sie wird so lange bleiben, bis sie alles zerstört hat. Stella lebt völlig zurückgezogen in einem luxuriösen, einsam gelegenen Haus in der Nähe von London. Sie hat es kaum verlassen, seit sie nach einem traumatischen Ereignis an Panikattacken leidet. Eines kalten Winterabends steht überraschend ein völlig durchgefrorenes junges Mädchen vor ihrer Tür und bittet um Einlass. Alles in Stella sträubt sich, aber die Gestalt macht einen so hilflosen Eindruck, dass sie schließlich widerwillig die Tür öffnet. Sie bereut es schnell, denn von dem Mädchen scheint eine merkwürdige Bedrohung auszugehen. Und dann beginnt Blue, Geschichten zu erzählen, die Stella zutiefst verstören. Ist das Mädchen eine Psychopathin? Oder sagt sie gar die Wahrheit? Stella weiß nicht mehr, was sie glauben soll, sie weiß nur eines: dass sie entsetzliche Angst hat ...

Sehnsucht nach Gott

Leben als "christlicher Genießer"
Author: John Piper
Publisher: N.A
ISBN: 9783935188296
Category:
Page: 420
View: 3553
DOWNLOAD NOW »


Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
Author: Klaus Bernhardt
Publisher: Ariston
ISBN: 3641216834
Category: Health & Fitness
Page: 208
View: 7241
DOWNLOAD NOW »
»Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.

Wahre Halluzinationen


Author: Terence McKenna
Publisher: Nachtschatten Verlag
ISBN: 3037885270
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 177
View: 2679
DOWNLOAD NOW »
Im Jahre 1971 macht sich eine Gruppe junger amerikanischer Anthropologen und Botaniker auf ins Amazonasgebiet, um die Wirkung von halluzinogenen Pflanzen auf das Weltbild der eingeborenen Schamanen zu erforschen. Die Einnahme dort wachsender Psilocybin-Pilze versetzt zwei von ihnen, Terence McKenna und seinen Bruder Dennis, selbst in den Zustand, den sie an visionssuchenden Schamanen untersuchen wollten. Dieses Erlebnis überzeugte McKenna, dass die Welt der ekstatischen Trance des Schamanen, die visionäre Welt des Psilocybins und die Welt, in der man Ausserirdische antrifft, verschiedene Aspekte ein und derselben paradoxen Realität sind. In den Jahren danach festigte sich seine Ansicht, dass man Psilocybin dazu benutzen kann, das Verhältnis von Geist und dem Unbekannten zu erforschen. Als Forscher einer neuen Generation erkundete er die nicht rationalen Teile der Psyche und entwickelte mit Hilfe seiner rationalen wissenschaftlichen Ausbildung eine "Quantenpsychologie". Sein Buch liest sich so spannend wie ein Bericht über die Erkundung eines fremden Kontinents.

Lieben was ist

Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können
Author: Byron Katie,Stephen Mitchell
Publisher: Arkana
ISBN: 3641099161
Category: Self-Help
Page: 384
View: 9343
DOWNLOAD NOW »
Jahrelang litt Byron Katie unter Depressionen, hatte massive Essstörungen, Zornausbrüche und war Alkoholikerin. Mit 44 Jahren schien ihr Leben ziemlich ausweglos. Ein Erleuchtungserlebnis änderte ihr Leben dramatisch. In der Folge entwickelte sie ein ebenso einfaches wie wirkungsvolles Selbsterkenntnis-System. Es erwies sich als dermaßen effektiv, dass es sich wie ein Lauffeuer verbreitete. Mit seiner Hilfe gelingt es dem Einzelnen, seinen Schatten zu integrieren, bewusst Verantwortung für die eigenen Probleme zu übernehmen und sie zu lösen. Zusammen mit Stephen Mitchell erzählt Byron Katie erstmals von ihrem Leben, stellt die Entwicklung ihrer Selbstfindungs-Technik dar und illustriert anhand zahlreicher Beispiele, wie sie funktioniert und wie wir davon profitieren.

Die Inside-Out-Revolution

Das Einzige, was du wissen musst, um dein Leben für immer zu verändern
Author: Michael Neill
Publisher: Langen Mueller Herbig
ISBN: 3485061204
Category: Psychology
Page: 160
View: 1055
DOWNLOAD NOW »
Veränderung ist unglaublich einfach! Wer wünscht sich nicht große Klarheit, Ruhe und Freiheit, auch in schwierigen Situationen? In seinem bahnbrechenden neuen Buch präsentiert Michael Neill eine radikal neue Sichtweise, wie das Leben funktioniert, und stellt damit die traditionelle Psychologie auf den Kopf. Dieser revolutionäre Ansatz gründet auf drei einfachen Grundsätzen, die erklären, woher unsere Gefühle kommen und wie sich unsere Erlebniswelt in nur wenigen Augenblicken verändern lässt. Versteht man diese Prinzipien, erkennt man die tiefere Intelligenz, die hinter dem Leben steckt, hat Zugang zu natürlicher Weisheit und Führung und kann grenzenlose Kreativität freisetzen. Dadurch lässt sich Stress reduzieren, größere Ruhe finden und das Gefühl der Verbundenheit zum Leben wiederentdecken.

Die kalte Schulter und der warme Händedruck

Ganz natürliche Erklärungen für die geheime Sprache unserer Körper
Author: Allan & Barbara Pease
Publisher: Ullstein Buchverlage
ISBN: 3843714908
Category: Psychology
Page: 368
View: 5627
DOWNLOAD NOW »
Was verraten meine Gesten über mich? Wie kann ich die körperlichen Signale anderer deuten? Warum kommunizieren Männer und Frauen auch nonverbal vollkommen verschieden? Diesen Fragen gehen Allan & Barbara Pease auf den Grund. Dabei beobachten sie nicht nur ganz alltägliche Phänomene der Körpersprache, sondern präsentieren auch Beispiele aus ihren Seminaren. Ein Muss für jeden Pease-Fan.

Eine neue Erde

Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung
Author: Eckhart Tolle
Publisher: Arkana
ISBN: 3641011078
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 320
View: 5207
DOWNLOAD NOW »
Nach seinen Bestsellern „Jetzt!“ und „Leben im Jetzt“ geht Eckhart Tolle mit seinem lange erwarteten neuen Buch einen Schritt weiter. „Eine neue Erde“ beschäftigt sich mit dem geistig-seelischen Zustand der Menschheit. Tolle geht davon aus, dass der krankhafte Zustand des menschlichen Geistes zu einer kollektiven Fehlentwicklung geführt hat und wir vor einer gefährlichen Weggabelung stehen. Unsere bisherige Sicht der Welt funktioniert nicht mehr. Wenn wir sie nicht ändern, bewegen wir uns auf zunehmend gefährlichem Terrain mit dem Potenzial zur Selbstzerstörung. Für Tolle existiert jedoch eine Alternative zu diesem düsteren Zukunftsszenario: ein innerer Quantensprung, verbunden mit einem fundamentalen Wandel von unserem alten zu einem gänzlich neuen Bewusstsein. Eckhart Tolle ist davon überzeugt, dass wir am Anfang dieser Bewusstseins-Transformation stehen.