LIBERESE DEL DOLOR DE ESPALDA... ¡YA!


Author: Carlos A. Jiménez
Publisher: Palibrio
ISBN: 161764806X
Category: Self-Help
Page: 86
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LIBERESE DEL DOLOR DE ESPALDA ¡YA! Es un libro de autoayuda dirigido a quienes padecen dolores de espalda y desean librarse de ellos. Está escrito en un lenguaje sencillo y fácil de entender, dejando por un lado la jerga médica y el tono científico. Analiza y descubre de forma muy lógica las defi ciencias de los costosos tratamientos comúnmente usados hoy en día; explica claramente por qué no funcionan y por qué solo logran, en el mejor de los casos, un alivio pasajero. El libro plantea soluciones viables y funcionales al alcance de todas las personas, contiene un cúmulo de conocimientos y consejos prácticos que el lector puede poner en práctica desde el inicio y ver resultados positivos de inmediato. Si en los temas de salud se pudiera contar con un “Manual de operaciones para el cuerpo” entonces este sería “El Manual de la espalda sana”. Por eso su lectura resulta valiosa no solo para quienes padecen dolores de espalda sino para todo aquel que se preocupa por mantenerse saludable.

Yoga y medicina

Prescripción del yoga para la salud
Author: Timothy McCall
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499105831
Category: Health & Fitness
Page: 526
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En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de optimismo. El yoga enseña que solo cuando estos elementos se alinean se puede maximizar la oportunidad de gozar de una buena salud y alcanzar la curación. Yoga & Medicina presenta los beneficios del yoga y sus usos terapéuticos desde un punto de vista médico. El autor, Timothy McCall, doctor en Medicina y practicante de yoga, se dedica -hace más de diez años- a la investigación del yoga terapéutico y es el editor médico de Yoga Journal en EE.UU. En este libro explica como emplear las posturas, técnicas respiratorias, meditación entre otras herramientas del yoga para aliviar síntomas, prevenir y curar enfermedades. También señala como adoptar prácticas terapéuticas del yoga como complemento o alternativa a la cirugía y la medicación; informa sobre como practicar de forma segura y encontrar un instructor y un estilo de yoga adecuado para uno. Asimismo, los veinte capítulos que forman la tercera parte del libro se dedican cada uno a una enfermedad específica desde la perspectiva de experimentados maestros de yoga, se trata desde la artritis hasta la fatiga crónica, pasando por la depresión, las enfermedades cardíacas, el insomnio, la esclerosis múltiple, la obesidad, entre otras. Además se presenta una rutina específica para cada condición, las contraindicaciones y sugerencias junto con una visión complementaria desde la perspectiva de la medicina occidental. "El yoga es una medicina. El Dr. McCall nos muestra, paso a paso, con fotografías, claras prescripciones y referencias actuales, cómo se practica y cómo puede ayudarnos a curar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu." DR. JAMES S.

La Gran Farsa Del Dolor

Los Consejos Médicos Poco Acertados Solo lo Agravan
Author: Ozanich
Publisher: N.A
ISBN: 9780996586658
Category:
Page: 456
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"I recommend this book." John E. Sarno, MD "I consider this to be the definitive encyclopedia of TMS." Paul Gwozdz, MD "There is great wisdom and clarity here. I highly recommend this book and its message." Christiane Northrup, MD "Steve has done an excellent job exploring the realm of mindbody medicine, making this an excellent resource for those who are still looking for answers." Marc Sopher, MD "This is a really really great book!" Janette Barber Recipient of 2 awards in the 2012 International Book Award contest. The Great Pain Deception was awarded Runner-Up Finalist in "Best New Health Book" of 2012 and also honored as Finalist in "Health: Alternative Medicine." Back pain, knee pain, shoulder pain, hand and foot pain, rarely come from herniated discs and joint failures. Pain, such as fibromyalgia, is a deception of the mind created by the brain to keep dark, threatening, and sad emotions from entering consciousness. The vast majority of pains and symptoms emanate from a mindbody process stemming from a personality of perfectionism. However, pain is not "in the mind" of the sufferer--and is often misrepresented as such by people who reject a mindbody process for reasons of ego and monetary gain. Symptoms inside and outside of the body are primarily the result of emotional conflict hidden within the body and outside of awareness. We live in a world of medical marvels. However, those marvels have become a double-edged sword, often creating more problems than they resolve. John Sarno, MD, at the NYU School of Medicine discovered in the 1970s that back pain was not coming from the things seen on the imaging, such as herniated discs, arthritis, stenosis, scoliosis, etc. Pain was coming from oxygen reduction through the autonomic nervous system due to elevated tension levels, but had been errantly linked to the "normal abnormalities" seen on MRIs and X-rays. Most physicians refused to believe his findings even though his success rate in healing the most troublesome of pain-cases was well above theirs. Dr. Sarno labeled the disorder TMS, or tension myoneural syndrome, currently being called The Mindbody Syndrome. Inside The Great Pain Deception Steve tells his compelling story of a 30-year battle with pain and ultimate healing after discovering Dr. Sarno's work. After Steve healed he began receiving hundreds of emails, calls, and letters, asking for his help--too many to respond to, so he decided to write his experience down in a book. After 10 years of research, Steve has conveyed an amazing testimonial of triumph over tragedy, an inspiring story of healing that is a must read if you suffer from any ailment from mild to severe. The only thing standing between good health, and healing, is ego. Pain and unpleasant symptoms serve a purpose. Disease is the report card of how happy we are; feedback of a life not lived. Symptoms are anger flowing over into the physical realm, signs of internal conflict. Pain and illness are the virtual language of the unconscious mind. When we are untrue to ourselves and needs, living by the codes and wishes of others, denying our deepest desires--symptoms then form to reveal the deeper conflict. Modern medicine is pointing us toward our bodies in the attempt to cure us through engineering the human system. These high-tech processes are often making us worse by ignoring the message that the body is trying to convey through such things as colitis, irritable bladder, fibromyalgia, skin disorders and an infinite variety of other symptoms, including cancer. This book does an excellent job of exploring the realm of mind within body--and ultimate healing.

Bienestar total (Colección Vital)


Author: Phoebe Lapine
Publisher: Grijalbo
ISBN: 6073164017
Category: Health & Fitness
Page: N.A
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Una guía inteligente y divertida para sanar nuestro cuerpo sin renunciar a los placeres de la vida. Escrita con humor y franqueza, Bienestar total es la guía definitiva para recuperar el control de tu salud y ser feliz sin grandes sacrificios. Tras ser diagnosticada con una enfermedad autoinmune a los 22 años, Phoebe Lapine realizó un cambio en su estilo de vida, cada mes a lo largo de un año, hasta descubrir los que impactaban de forma positiva su salud: dejar el azúcar, moderar sus antojos, mejorar su postura... El resultado de esa travesía es Bienestar total, un libro divertido y honesto con más de 100 consejos prácticos y 22 sencillas recetas para desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión, sanar tu piel, tener más energía y mantener un equilibrio hormonal. No importa si te enfrentas a un trastorno autoinmune, a un desorden tiroideo o a padecimientos crónicos como la diabetes -incluso si sólo deseas una vida más balanceada y saludable-, este libro es la guía que necesitas para iniciar el viaje hacia tu propia sanación y bienestar. Otros expertos han dicho... "Una guía valiosa y divertida para comprender no sólo aquello que nos enferma, sino también lo que nos hace bien" Dra. Robynne Chutkan, autora de La buena digestión, bestseller de The New York Times "Bienestar total es una mirada invaluable a la vida de una mujer que aprendió a aplicar las mejores prácticas de salud y disfrutar dulcemente de la vida" Terry Wahls, autora del bestseller El protocolo Wahls

Curar el cuerpo, eliminar el dolor


Author: John E. Sarno
Publisher: Sirio Editorial
ISBN: 9788478085316
Category: Health & Fitness
Page: 304
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Dolor crónico de espalda, jaquecas, alergias, problemas gastrointestinales, etc. el Dr. Sarno lleva más de treinta años tratando los casos más dfíciles, muchas veces personas que ya han probado todos los tratamientos imaginables y que acuden a él porque t

Coaching y salud


Author: Jaci Molins
Publisher: Plataforma
ISBN: 841609666X
Category: Self-Help
Page: 228
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Una nueva forma de comunicación para mejorar la salud. El coaching es una metodología que favorece el cambio y ayuda a conseguir objetivos en la vida personal y profesional. El coaching para pacientes centra sus objetivos en al salud: facilita que ellos mismos puedan conseguir mejorar hábitos saludables, cumplir los tratamientos en las enfermedades crónicas y que, por tanto, mejoren su calidad de vida. En el libro se muestra cómo aplicarlo de una manera práctica ya que todos los casos descritos pertenecen a pacientes reales. En Coaching y salud los profesionales sanitarios (médicos, enfermeras, fisioterapeutas, psicólogos...) descubrirám nuevos recursos que podrám incorporar con facilidad en su consulta diaria. Con la mayoría de pacientes bastará sólo utilizar alguna técnica de coaching para obtener mejores resultados. Por ejemplo: escuchar de manera activa, preguntar más y aconsejar menos, dejar decidir al paciente, felicitar y celebrar sus mejoras. Los pacientes también pueden beneficiarse de su lectura, y que les ayudará a comprender mejor el proceso de su enfermeda y les dará herramientas para mejorarse. Consulta la web de la autora en coachingsalut.com

El gran libro del dolor de espalda

más de 200 figuras explicativas para contrarrestar el dolor
Author: Mike Hage
Publisher: Paidos Iberica Ediciones S A
ISBN: 9788449310737
Category: Health & Fitness
Page: 242
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El 85% de la poblacion sufre algun tipo de dolor cronico de espalda, y el objetivo de este libro es ayudar a estas personas. El fisioterapeuta Mike Hage muestra como controlar este problema, y nos ensena a usar la postura y el movimiento para disminuir, aliviar y prevenir el dolor de espalda. Gracias a EL GRAN LIBRO DEL DOLOR DE ESPALDA el lector podra participar activamente en su propia recuperacion, ademas de recurrir a diagnosticos medicos o seguir una medicacion especifica. El gran libro del dolor de espalda debe su existencia al Rehabilitation Institute de Chicago RIC, que actualmente lo utiliza para la educacion de sus pacientes en su Programa contra el Dolor. El RIC trata a bebes, ninos y adultos que sufren efectos discapacitadores procedentes de enfermedades o de lesiones. Es el primer hospital de Estados Unidos concebido especificamente para llevar a cabo cuidados de rehabilitacion, investigacion y formacion, y recientemente ha sido elegido como el mejor hospital de rehabilitacion del pais por el U.S. News y World Report.

La Magia de tu Lenguaje


Author: Planeta-Windmills 2013 Grupo Celeste
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1304563286
Category:
Page: N.A
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Cómo cuidar su espalda


Author: Francisco Kovacs,Mario Gestoso García,Nicole Dirat Vecchierini
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499102050
Category: Medical
Page: 176
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Básicamente, la espalda sirve para: sostener el cuerpo y permitir su movimiento; contribuir a mantener estable el centro de gravedad; proteger la médula espinal en una envuelta de hueso. Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida; para permitir el movimiento, la columna vertebral tiene que ser flexible; para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de la musculatura debe actuar como un contrapeso que compense y, para ello, la musculatura debe ser potente; para proteger la médula espinal, las vértebras disponen de un agujero en su centro por el que discurre la médula.En 27 apartados distribuidos en 4 capítulos, el libro le enseñará: cómo es y cómo funciona la espalda -la columna vertebral, el sistema muscular, el psoas, etc.-; cómo actuar frente al dolor de espalda y las alteraciones de la columna vertebral -cómo aparece el dolor de espalda, la contractura muscular, la inflamación, hipercifosis, hiperlordosis, rectificaciones, factores que predicen la duración del dolor, qué tratamientos son eficaces-; normas posturales -cuidados al estar acostado, sentado, de pie, al inclinarse, al cargar peso, etc.-. El último capítulo incluye más de treinta ejercicios específicos de basculación, elevación, rotación, extensión, estiramientos, balanceos, etc., que, sin duda, le aliviarán y le ayudarán a prevenir el dolor de espalda.

8 Pasos para una Espalda Sin Dolor


Author: Esther Gokhale,Susan Adams
Publisher: N.A
ISBN: 9780979303616
Category: Health & Fitness
Page: 244
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Demuestra el método Gokhale--una t?cnica para aliviar el dolor en la espalda--que usa ocho pasos, y incluye ilustraciones, ejercicios, y otras soluciones.

El libro de la espalda

Cómo entender, evitar y superar los dolores de espalda
Author: Dr. Francisco Kovacs
Publisher: Grupo Planeta Spain
ISBN: 8499984886
Category: Medical
Page: N.A
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Si alguna vez le ha dolido el cuello o la espalda, sepa que no es nada excepcional; le ocurre en alguna ocasión a más del 90 % de la población. Pero lo que comienza siendo banal puede complicarse; el dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Este libro explica qué son cada una de las afecciones de la columna que le pueden diagnosticar, qué hacer si las padece, cómo comunicarse mejor con su médico y cómo asegurarse de que los tratamientos que le proponen son los más apropiados para su caso concreto. El doctor Francisco Kovacs es uno de los principales investigadores internacionales en este campo. Basándose en un fundamento científico sólido y actualizado, y en la experiencia acumulada tratando a miles de pacientes, le explica cómo preservar la salud de su cuello y espalda. Porque su papel como paciente es tan o más importante que el de su propio médico

El gran libro de los Chakras

Conocimiento y técnicas para despertar la energía interior
Author: Shalila Sharamon,Bodo J. Baginski
Publisher: EDAF
ISBN: 9788476409770
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 240
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El estudio de los centros energéticos o chakras otorga, al interesado en las disciplinas de autoconocimiento, una visión profunda y amplia acerca de la influencia que las fuerzas sutiles tienen sobre el organismo humano y el desarrollo psíquico y espiritual. Este libro describe, de un modo claro y sencillo, los mecanismos por los que actúan los centros energéticos, a la par que muestra un completo trabajo práctico que comprende un extenso abanico de técnicas: aplicación de sonidos, colores, gemas y aromas, ejercicios respiratorios y posturas de yoga, reflexología podal aplicada a los puntos relacionados con los chakras, prácticas de meditación y transmisión de la energía vital, las asociaciones astrológicas de cada chakra, etc. en suma, la obra más completa y efectiva sobre los chakras hasta ahora publicada, que permitirá al lector disponer de una excelente herramienta para el estudio, la exploración y el despertar de los chakras.

Vivir bien sin dolor de espalda


Author: María Isabel Heraso
Publisher: Grupo Planeta Spain
ISBN: 8415193505
Category: Health & Fitness
Page: N.A
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La Dra. Isabel Heraso nos explica todo lo que necesitamos saber sobre el dolor más frecuente en la población española: el dolor de espalda. Cuáles son sus causas, qué hábitos posturales son más saludables y cómo combatirlo de una manera natural, son algunas de las cuestiones que se abordan en este libro. Así, la Dra. Heraso nos propondrá un plan de acción para tratar de manera eficaz esta dolencia que abarca distintos aspectos de nuestra vida diaria: la alimentación, los hábitos posturales, el ejercicio físico, el cambio de actitud mental y la meditación, entre otros.

Libérese de las Toxinas

Restaure su salud y energía a través del ayuno y la desintoxicación
Author: Don Colbert
Publisher: Charisma Media
ISBN: 161638557X
Category: Religion
Page: 256
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Gran parte del dolor, el sufrimiento y la muerte temprana causados por nuestro estilo de vida tóxico puede ser evitados e incluso revertidos. Vivimos en un mundo tóxico. Y con desastres como el derrame de petróleo en el Golfo de México en 2010 y el devastador terremoto y el tsunami de Japón que han dado como resultado emanaciones radioactivas, se está volviendo más tóxico día a día. ¡Usted necesita liberarse de las toxinas! Sea consciente de ello o no, los riesgos están, usted está viviendo en un estado peligrosamente tóxico. Más del 85 por ciento de las muertes se relacionan con un estilo de vida tóxico que genera estas enfermedades o su combinación : · Cardiopatía coronaria · Cáncer · Derrame cerebral · Diabetes · Obesidad Su cuerpo también podría estar agobiado por una acumulación de toxinas que está enviando signos de dolor. Puede sentirse agotado por la intensa batalla que su cuerpo afronta cada día. Los signos incluyen envejecimiento prematuro, fatiga, alergias, dolores de cabeza, flaccidez de la piel y enfermedades degenerativas. Su cuerpo está bajo un violento y continuo ataque contra una carga siempre creciente de toxinas, y ya puede haber afectado mucho su salud. ¡Prepárese para experimentar una poderosa liberación!

El vendedor de sueños


Author: Ernesto Quinonez
Publisher: Vintage Espanol
ISBN: 0804170770
Category: Fiction
Page: 256
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Todos en Spanish Harlem lo saben: Willie Bodega es el rey. ¿Necesita ayuda para mantener a su hija en la escuela? ¿Para pagar el alquiler? ¿Fondos para montar un puesto de frutas? Bodega puede ayudarlos a cambio de su lealtad, y sueña con ampliar sus negocios y la vida de El Barrio con el dinero negro del tráfico de drogas. En esta intensa novela de búsqueda de identidad y redención, Julio, un joven inteligente y prometedor a quien llaman “Chino”, conoce al mítico Bodega, quien recurre a él para contactar a su amor de juventud. Atraído por el idealismo de bandido generoso de Bodega –antiguo miembro de los Young Lords y visionario que sueña con una “Gran Sociedad” de los latinos–, Chino acaba sumergido en un mundo de intrigas y violencia.

Nunca Es Demasiado Tarde: El Poder del Pensamiento A Largo Plazo


Author: Tom Butler-Bowdon
Publisher: Urano
ISBN: 9788479538347
Category: Self-Help
Page: 285
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Cuántas personas renuncian a sus sueños pensando que su gran momento quedó atrás. Y sin embargo, afirma Tom Butler-Bowdon, nunca es demasiado tarde para hacer algo grande. A diferencia de lo que solemos creer, el éxito rara vez llega de la noche a la maña

Los mensajes de los sabios


Author: Brian Weiss
Publisher: B DE BOOKS
ISBN: 8466645918
Category: Philosophy
Page: 336
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Brian Weiss nos transmite en este libro el mensaje impartido por los maestros y los testimonios, íntimos y sorprendentes, del milagroso potencial del amor. En Muchas vidas, muchos maestros y Lazos de amor, Brian Weiss abrió una puerta inesperada al mundo de las regresiones a otras existencias y nos mostró que todos tenemos almas que esperan reunirse con nosotros. En Los mensajes de los sabios ahonda en el conocimiento de los Sabios, nuestros guías espirituales, y nos habla del amor como fuerza esencial de la vida. Este libro ofrece los testimonios íntimos y sorprendentes de la milagrosa fuerza del amor. A través de ellos sabremos, lo que sucede después de la muerte. Pero no sólo eso: también aprenderemos estrategias para recuperar la paz interior.

Cuidate compa


Author: Eneko Landaburu
Publisher: Txalaparta
ISBN: 9788481361759
Category:
Page: 290
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Muchos cuerpos, una misma alma


Author: Brian Weiss
Publisher: B DE BOOKS
ISBN: 846664590X
Category: Psychology
Page: 320
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En este fascinante e innovador libro, el doctor Weiss revela cómo el contacto con nuestras vidas futuras puede transformar nuestra vida presente. El primer libro de Brian Weiss, famoso por descubrir la terapia de regresión a vidas pasadas, es ya un clásico del que se han vendido más de 200.000 ejemplares en España. El psiquiatra Brian Weiss cobró notoriedad internacional con su investigación sobre el poder curativo de la regresión a vidas anteriores, relatada en su célebre obra Muchas vidas, muchos maestros. En este libro, el autor nos muestra que lo que hagamos en esta vida influirá sobre nuestras reencarnaciones a lo largo del camino de evolución hacia la inmortalidad. Ésta es una obra revolucionaria, que ahonda en los descubrimientos del doctor Weiss sobre el pasado para transportar a sus millones de lectores hasta un futuro individual y colectivo de cuya creación son responsables ellos mismos. Por el camino, sus vidas quedarán transformadas profundamente y encontrarán más paz, más felicidad y soluciones a sus problemas.