Mindfulness

La atención plena
Author: Ellen J. Langer
Publisher: Ediciones Paidós
ISBN: 8449336430
Category: Body, Mind & Spirit
Page: N.A
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En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

Mindfulness

la conciencia plena
Author: Ellen J. Langer
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
ISBN: 9788449320453
Category: Philosophy
Page: 253
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Mindfulness, 25th anniversary edition


Author: Ellen J. Langer
Publisher: Hachette UK
ISBN: 0738218006
Category: Psychology
Page: 272
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The revolutionary book that showed how mindfulness can be applied to every aspect of our lives The highly innovative findings of social psychologist Dr. Ellen J. Langer and her team of researchers at Harvard introduced a unique concept of mindfulness, adapted to contemporary life in the West. Langer's theory has been applied to a wide number of fields, including health, business, aging, social justice, and learning. There is now a new psychological assessment based on her work (called the Langer Mindfulness Scale). In her introduction to this 25th anniversary edition, Dr. Langer (now known as "the Mother of Mindfulness") outlines some of these exciting applications and suggests those still to come.

El camino del artista

un sendero espiritual hacia la creatividad
Author: Julia Cameron
Publisher: Editorial Pax México
ISBN: 9789501602517
Category:
Page: 203
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Actos De Fe (Acts of Faith)

Meditaciones Diarias Para Mejorar El Espiritu (Meditations For People of Color)
Author: Iyanla Vanzant
Publisher: Simon and Schuster
ISBN: 0684831430
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 400
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Actos de Fe es un libro que inspira y conduce a la meditación, explorando con gran profundidad y sensibilidad los problemas especiales que riven las personas de color hoy día. Muchos de nosotros nos estamos acercando de una manera más espiritual a los problemas del racismo y la discriminación para lidiar con sentimientos de rechazo y separaciín. Este libro debe ser leído diariamente por todas las personas que buscan inspiración y apoyo.

El Asiento del Alma


Author: Gary Zukav
Publisher: Obelisco
ISBN: 9788497774642
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 246
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El asiento del alma nos habla del nacimiento de una nueva forma de ver el mundo, de estar en él, de la expansión de la percepción humana más allá de los cinco sentidos. Describe los valores del alma, de la armonía, de la cooperación y de la "reverencia" p

Llamando a tu propia puerta

108 enseñanzas sobre la atención plena
Author: Jon Kabat-Zinn
Publisher: Karios Editorial Sa
ISBN: 9788472456778
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 144
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Estos 108 textos extraídos de "La práctica de la atención plena" aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son pequeñas lecciones prácticas de sabiduría y compasión que pueden conducir a una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.

Mindfulness Para Reducir el Estrés

Una Guía Práctica
Author: Bob Stahl,Elisha Goldstein
Publisher: Karios Editorial Sa
ISBN: 9788472457614
Category: Medical
Page: 271
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Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.

El cuidado del alma

cultivar lo profundo y lo sagrado en la vida cotidiana
Author: Thomas Moore
Publisher: Spanish Publications
ISBN: 9788479536954
Category: Religion
Page: 400
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He aquí un libro para nuestro tiempo: un manual para la práctica de un estilo de vida que nos propone cultivar el alma como una manera de dar profundidad y significado a nuestras vidas. el antiguo modelo de cuidado del alma, cuyas raíces se hundían en l

Mindfulness in Good Lives


Author: Mike W. Martin
Publisher: Lexington Books
ISBN: 1498596371
Category: Philosophy
Page: 230
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Mindfulness is celebrated everywhere—especially in health psychology and spiritual practices, but also in the arts, business, education, environmentalism, sports, and the use of digital devices. While the current mindfulness movement may be in part the latest fad in a narcissistic and therapeutic culture, it is also worthy of greater philosophical attention. As a study in ethics and moral psychology, Mindfulness in Good Lives remedies the neglect of this subject within philosophy. Mike W. Martin makes sense of the striking variety of concepts of mindfulness by connecting them to the core idea of value-based mindfulness: paying attention to what matters, in light of relevant values. When the values are sound, mindfulness is a virtue that helps implement the kaleidoscope of values in good lives. Health psychologists, who currently dominate the study of mindfulness, often present their research as value-neutral science. Yet they invariably presuppose moral values that should be made transparent. These values, which lie at the interface of morality and mental health, form bridges between philosophy and psychology, and between literature and spirituality.

Los Cuatro Acuerdos

Una guía práctica para la libertad personal
Author: Don Miguel Ruiz,Janet Mills
Publisher: Amber-Allen Publishing
ISBN: 1934408077
Category: Self-Help
Page: 160
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Basados en la antigua sabiduría tolteca, los cuatro acuerdos nos ofrecen un poderoso código de conducta que puede transformar inmediatamente nuestra vida en una nueva experiencia de libertad, dicha absoluta, y amor.

Working with Mindfulness

Keeping calm and focused to get the job done
Author: Michael Sinclair,Josie Seydel
Publisher: Pearson UK
ISBN: 129209835X
Category: Self-Help
Page: 360
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'Working with Mindfulness is an engaging and practical guide to reducing stress, transcending setbacks and enhancing performance at work. With more than 50 mindfulness exercises, it’s a perfect introduction to a more fulfilling way of working.’ Arianna Huffington, Editor-in-Chief of The Huffington Post and author of The Sleep Revolution ‘Full of easy-to-use ways to bring the power of mindfulness into the workplace. If every business used this book, the world would be a much better place.' Kevin L. Polk, Ph.D., Clinical Psychologist and ACT Matrix Trainer, The Psychological Flexibility Group Stay calm, feel focused, and get more done – harness the power of mindfulness to change the way you work forever. Working with Mindfulness will show you how to apply the transformative power of mindfulness to your busy working life. With simple, time effective tools and practices, you'll discover how to: • Improve your resilience whilst reducing stress • Increase your productivity, performance and efficiency • Enhance your decision making, problem solving, delegating and prioritising skills • Develop healthy working relationships with colleagues and clients Based on the groundbreaking science of mindfulness, and explained by two eminent Psychologists, you'll discover how mindfulness can help you create a healthy working life and boost your confidence to excel in business. Be calm, be focused, be mindful.

Bringing Mindfulness to Your Workplace


Author: Jenny Wang,Juliet Adams
Publisher: Association for Talent Development
ISBN: 1562867377
Category: Business & Economics
Page: 24
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Has your mind ever wandered during a meeting? Would you like to reduce stress and improve focus among your employees? Mindfulness training can help. Companies such as Google, General Mills, and the Huffington Post have implemented mindfulness programs and have experienced significant positive results. “Bringing Mindfulness to Your Workplace” by Jenny Wang and Juliet Adams discusses some of the benefits of mindfulness and offers four steps to launching a mindfulness training program for your employees. In this issue of TD at Work, you will find: · a definition of mindfulness and how it differs from mindlessness · examples of mindfulness activities appropriate for the workplace · descriptions of well-established mindfulness teaching approaches · research findings related to mindfulness · a task list for developing your own pilot program · questions to ask potential training providers.

Alquimia emocional


Author: Tara Bennett-Goleman
Publisher: VERGARA
ISBN: 8417664122
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 464
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El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón. Prólogo del Dalai Lama. Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad. Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la práctica del mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad. La críticaha dicho: «Que este libro tan importante encuentre su camino en los corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.» John Kabat-Zinn

Los Placeres Secretos de la Menopausia = The Secret Pleasures of Menopause


Author: Christiane Northrup
Publisher: Hay House Incorporated
ISBN: 9781401922399
Category: Health & Fitness
Page: 171
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"¡Los placeres secretos de la menopausia es un libro vangardista por mucho tiempo esperado! La doctora Christiane Northrup entrega un mesaje innovador que ayudará a millones de mujeres que como usted están en la perimenopausia y la menopausia a que comprendan que ¡la vida acaba de comenzar! Es el principio de una etapa mur emocionante y satisfactoria, ¡llena de placeres que superan sus sueños más audaces! La doctora Northrup cree que es su momento de avanzar y ¡aprender a disfrutar de los mejores años de su vida! Aunque los estudios demuestran que la menopausia no reduce el deseo sexual, la facilidad para tener en orgasmo, ni la satisfacción sexual, la mayoría de las mujeres menopáusicas no está experimentado el placer y la satisfacción sexual que son sus derechos innatos. Es un concepto erróneo arraigado que la menopausia indica 'el principio del fin', y no hay nada que pueda estar más lejos de la realidad. En esta fascinante obra, la doctora Northrup la guíacib franqueza para que experimente la vida después de los cincuenta ¡como la parte más placentera de su vida!"--p. [4] of cover.

Los cinco lenguajes del amor/Five Love Languages

Como expresar devocion sincera a su conyuge
Author: Gary D. Chapman
Publisher: N.A
ISBN: 9780789911636
Category: Family & Relationships
Page: 188
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If you learn the five languages of love, you will be able to speak to the heart of spouse, and lead to greater understanding.

Mindfulness para vivir sin miedos


Author: Helen Flix
Publisher: Diversa Ediciones
ISBN: 8494403753
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 134
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Una guía práctica sobre mindfulness para aprender a disfrutar sin miedos de la vida "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El mindfulness, que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el "aquí y ahora", algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente. En el libro... * Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor y disipar tus miedos. * Con más de 20 ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera más sencilla y efectiva.