Mindfulness, 25th anniversary edition


Author: Ellen J. Langer
Publisher: Hachette UK
ISBN: 0738218006
Category: Psychology
Page: 272
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The revolutionary book that showed how mindfulness can be applied to every aspect of our lives The highly innovative findings of social psychologist Dr. Ellen J. Langer and her team of researchers at Harvard introduced a unique concept of mindfulness, adapted to contemporary life in the West. Langer's theory has been applied to a wide number of fields, including health, business, aging, social justice, and learning. There is now a new psychological assessment based on her work (called the Langer Mindfulness Scale). In her introduction to this 25th anniversary edition, Dr. Langer (now known as "the Mother of Mindfulness") outlines some of these exciting applications and suggests those still to come.

Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit

Die Anti-Burn-out Strategie
Author: Ellen J. Langer
Publisher: Vahlen
ISBN: 3800649179
Category: Fiction
Page: 197
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„Wir alle, die populäre Bücher über Psychologie schreiben, sind uns bewusst, dass wir auf den Schultern von Riesen stehen, und Ellen Langer ist einer dieser Riesen.“ Malcolm Gladwell, Autor des Buchs „Blink! Die Macht des Augenblicks“ „Niemand in der Geschichte der Psychologie hat uns besser gezeigt als Ellen Langer, welche Kraft Achtsamkeit geben kann für unsere Gesundheit und unser Glück.“ Philip Zimbardo, Stanford University, Autor des Lehrbuchs „Psychologie“ Mindfulness – der achtsame Umgang mit Gedanken und Gefühlen im Zusammenspiel mit dem Umfeld versetzt uns in die Lage, innere und äußere Zwänge aufzuspüren. Ellen Langer decodiert auf sehr anschauliche Weise das Prinzip Achtsamkeit und führt lebendig und lebensnah vor, wie Menschen intelligenter, einfallsreicher und kreativer leben können. Eindrucksvoll entlarvt sie die scheinbaren Zwänge des Anpassens und Alterns und zeigt, wie man ältere Menschen davor bewahren kann, sich immer mehr zurückzuziehen, abzubauen und sich selbst aufzugeben. Ein psychologisches Sachbuch, das mehr Licht in unser Leben bringt und mehr Leben in unseren Alltag.

Die Uhr zurückdrehen?

gesund alt werden durch die heilsame Wirkung der Aufmerksamkeit
Author: Ellen J. Langer
Publisher: N.A
ISBN: 9783873877559
Category:
Page: 189
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Working with Mindfulness

Keeping calm and focused to get the job done
Author: Michael Sinclair,Josie Seydel
Publisher: Pearson UK
ISBN: 129209835X
Category: Self-Help
Page: 360
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'Working with Mindfulness is an engaging and practical guide to reducing stress, transcending setbacks and enhancing performance at work. With more than 50 mindfulness exercises, it’s a perfect introduction to a more fulfilling way of working.’ Arianna Huffington, Editor-in-Chief of The Huffington Post and author of The Sleep Revolution ‘Full of easy-to-use ways to bring the power of mindfulness into the workplace. If every business used this book, the world would be a much better place.' Kevin L. Polk, Ph.D., Clinical Psychologist and ACT Matrix Trainer, The Psychological Flexibility Group Stay calm, feel focused, and get more done – harness the power of mindfulness to change the way you work forever. Working with Mindfulness will show you how to apply the transformative power of mindfulness to your busy working life. With simple, time effective tools and practices, you'll discover how to: • Improve your resilience whilst reducing stress • Increase your productivity, performance and efficiency • Enhance your decision making, problem solving, delegating and prioritising skills • Develop healthy working relationships with colleagues and clients Based on the groundbreaking science of mindfulness, and explained by two eminent Psychologists, you'll discover how mindfulness can help you create a healthy working life and boost your confidence to excel in business. Be calm, be focused, be mindful.

Bringing Mindfulness to Your Workplace


Author: Jenny Wang,Juliet Adams
Publisher: Association for Talent Development
ISBN: 1562867377
Category: Business & Economics
Page: 24
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Has your mind ever wandered during a meeting? Would you like to reduce stress and improve focus among your employees? Mindfulness training can help. Companies such as Google, General Mills, and the Huffington Post have implemented mindfulness programs and have experienced significant positive results. “Bringing Mindfulness to Your Workplace” by Jenny Wang and Juliet Adams discusses some of the benefits of mindfulness and offers four steps to launching a mindfulness training program for your employees. In this issue of TD at Work, you will find: · a definition of mindfulness and how it differs from mindlessness · examples of mindfulness activities appropriate for the workplace · descriptions of well-established mindfulness teaching approaches · research findings related to mindfulness · a task list for developing your own pilot program · questions to ask potential training providers.

The Mindful Librarian

Connecting the Practice of Mindfulness to Librarianship
Author: Richard Moniz,Joe Eshleman,Jo Henry,Howard Slutzky,Lisa Moniz
Publisher: Chandos Publishing
ISBN: 008100561X
Category: Language Arts & Disciplines
Page: 238
View: 3518
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The Mindful Librarian: Connecting the Practice of Mindfulness to Librarianship explores mindfulness, approaching it in such a way as to relate specifically to the many roles or challenges librarians face. Coinciding with the increased need to juggle a variety of tasks, technologies, ebooks, and databases, the new Association of College & Research Libraries Framework for Information Literacy, and the challenges faced by solo librarians in school libraries which have suffered cutbacks in help in recent years, the time is exactly right for this publication. The authors hope to be helpful in some small way towards improving the joy and quality of life that librarians and library science students experience in their personal lives and jobs. The loftier goal would be to create a new lens from which to view librarianship, having a transformative impact on readers, and opening a new dialog within the profession. The topic of mindfulness is not new; it has been connected to various religious traditions in a wide variety of ways for centuries, most notably Buddhism. In the latter part of the 20th century, however, a secular version was popularized largely by the work of Jon Kabat-Zinn and his work on MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) at the University of Massachusetts’s Medical School. The medical benefits and the overall quality of life improvements from its adoption have exploded in recent years, in particular, the last two decades which have seen mindfulness traditions incorporated into education to a greater degree and with very positive results. Presents the only current LIS book that covers this topic in a way that applies directly to librarians Provides a topic that will be appealing to librarians, as it speaks to the pressures of budget cuts and consumer culture being felt across the academy Seeks to improve the joy and quality of life that librarians and library science students experience in their personal lives and jobs

Hysteria

Roman
Author: Eckhart Nickel
Publisher: Piper ebooks
ISBN: 3492992579
Category: Fiction
Page: 256
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»Hysteria« erzählt die Geschichte von Bergheim, der auf einem Biomarkt merkwürdig unnatürliche Himbeeren entdeckt. Auf der Suche nach dem Rätsel ihrer Beschaffenheit und Herkunft gerät er immer tiefer in eine kulinarische Dystopie, in der das Natürliche nur noch als absolutes Kunstprodukt existiert, weil das Künstliche längst alle Natur ersetzt hat. Aber keiner weiß davon. Nur seine Hypersensibilisierung befähigt Bergheim, die unheimliche Veränderung wahrzunehmen und ihr nachzugehen. Alle Fäden laufen im Kulinarischen Institut zusammen, wo er Charlotte wiedertrifft, seine Studienfreundin und ehemalige Geliebte, die nun als Leiterin an der Spitze der Bewegung des »Spurenlosen Lebens« steht. Allein mit Ansgar, dem dritten im Bunde des ehemaligen Uni-Triumvirats, wird es Bergheim gelingen, etwas dagegen zu tun.

Der Weg des Künstlers

ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität
Author: Julia Cameron
Publisher: N.A
ISBN: 9783426874370
Category:
Page: 350
View: 803
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Alles, was du tun kannst für dein Glück

Übungen für Körper, Seele und Geist
Author: Thich Nhat Hanh,
Publisher: Verlag Herder GmbH
ISBN: 345180381X
Category: Self-Help
Page: 208
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Glück ist ganz einfach. Und jeder kann es lernen. Ganz im Augenblick leben, das ist der Schlüssel. Wie das geht - im Alltag? Thich Nhat Hanh zeigt es, zugänglich, praktisch und übersichtlich. Wahres Glück, echte tiefe Freude, Herzensruhe lassen sich einüben. Hier und jetzt. Jeden Tag. Beim Gehen, Sitzen, Arbeiten, Essen - bei allem, was wir tun. Nicht nur der Alltag, das ganze Leben wird sich ändern.

Ismael

Roman
Author: Daniel Quinn
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641162149
Category: Fiction
Page: 256
View: 3176
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Ein Lehrer uns sein Schüler streiten über den Zustand der Welt. Wie konnte der Mensch das Paradies in eine Hölle verwandeln? Ismael, der Lehrer, weiß eine überraschend andere Geschichte der Evolution zu erzählen. Sie reicht zurück bis an jenen biblischen Tag, da sich der Mensch in mörderischem Bruderstreit zur Krone der Schöpfung machte. – Übrigens, Ismael ist ein Gorilla.

Der Beigeschmack des Todes


Author: P. D. James
Publisher: Droemer eBook
ISBN: 3426404656
Category: Fiction
Page: 560
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In der Sakristei einer Londoner Kirche werden zwei Leichen mit durchgeschnittener Kehle gefunden: ein konservativer Abgeordneter und ein Stadtstreicher. Mord mit anschließendem Selbstmord? Zweifacher Mord? Oder Doppelselbstmord? Commander Adam Dagliesh steht vor einem Rätsel. “Wer süffiges Erzählen zu schätzen weiß, wird zweifellos seine Freude an dieser bitterbösen Erzählerin haben.“ Cosmopolitan Der Beigeschmack des Todes von P. D. James: Spannung pur im eBook!

Das Recht des Fremdlings

Roman
Author: Andrew Taylor
Publisher: N.A
ISBN: 9783442450640
Category:
Page: 409
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Der Weg des wahren Mannes

Ein Leitfaden für Meisterschaft in Beziehungen, Beruf und Sexualität
Author: David Deida
Publisher: J. Kamphausen Verlag
ISBN: 3899018176
Category: Health & Fitness
Page: 221
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Der ultimative spirituelle Wegweiser für Männer. Was ist meine wahre Bestimmung im Leben? Was wollen die Frauen wirklich? Was macht einen guten Liebhaber aus? David Deida untersucht die wichtigsten Themen im Leben eines Mannes von Karriere und Familie über Frauen und Intimität zu Liebe und Spiritualität um Männern einen praktischen Wegweiser für ein Leben in Integrität, Echtheit und Freiheit zu geben. Mit klaren Hinweisen, stärkenden Erkenntnissen, Körperübungen und vielem mehr unterstützt Sie der international anerkannte Experte für Sexualität und Spiritualität, ein erfülltes Leben zu verwirklichen jetzt sofort und ohne Kompromisse! "Es ist an der Zeit, sich über das Macho-Ideal nur Rückgrat und kein Herz hinauszuentwickeln," schreibt David Deida. "Es ist aber auch an der Zeit, sich über das sensible Softie-Ideal, nur Herz und kein Rückgrat, hinauszuentwickeln."

Die unbändige Seele


Author: Michael A. Singer
Publisher: N.A
ISBN: 9783905752168
Category:
Page: 253
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Schreiben wie ein Schriftsteller

Fach- und Sachbuch, Biografie, Reisebericht, Kritik, Business, Wissenschaft und Technik
Author: William Zinsser
Publisher: N.A
ISBN: 9783932909726
Category:
Page: 236
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Von Nerds, Einhörnern und Disruption

Meine irren Abenteuer in der Start-up-Welt
Author: Dan Lyons
Publisher: Redline Wirtschaft
ISBN: 386414924X
Category: Business & Economics
Page: 304
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Er war 25 Jahre lang Journalist, dann stand er von einem Tag auf den anderen auf der Straße: Dan Lyons wurde mit 52 Jahren einfach aus dem Team wegrationalisiert. Was also tun? Da kam das Jobangebot von HubSpot, einem Bostoner Start-up, genau richtig: Sie bieten dem altgedienten Journalisten einen Stapel Aktien für den nicht näher bestimmten Job des »Marketingtypen«. Was soll da schon schiefgehen? Doch es kommt, wie es bei der Konstellation kommen muss: Schnell wird klar, dass bei seinem Job bei HubSpot ungefähr alles schiefläuft, was schieflaufen kann. Seine Kollegen sind im Schnitt halb so alt, statt Bürostühlen gibt es Sitzbälle, Spam wird als »liebenswerter Marketingcontent« bezeichnet und überhaupt erinnert die Atmosphäre bei HubSpot eher an einen immerwährenden Kindergeburtstag. Dass das nicht lange gutgehen kann, ist vorprogrammiert ... Dieses Buch bietet einzigartige Einblicke in die Start-up-Welt!

Meditation für Anfänger

mit 6 geführten Audio-Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden
Author: Jack Kornfield
Publisher: Arkana
ISBN: 3641147212
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 128
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Die kompakte Einführung in Theorie und Praxis des Buddhismus In seiner gewohnt offenen Art legt der Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield hier eine Anleitung zur Meditation vor. Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln – Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Meditation von zwanghaften Reaktionen befreien und Stück für Stück Glück und inneren Frieden gewinnen. Die beigelegten Audio-Übungen enthalten sechs geführte Meditationen, die den Stufenweg des Buches begleiten. E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.

Yoga - Die Suche nach dem wahren Selbst


Author: Stephen Cope
Publisher: N.A
ISBN: 9783867811026
Category:
Page: 489
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Wittgensteins Antiphilosophie


Author: Alain Badiou
Publisher: N.A
ISBN: 9783037340226
Category:
Page: 59
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