Die Kunst, freundlich Nein zu sagen

Konsequent und positiv durch Beruf und Alltag
Author: Tanja Baum
Publisher: Redline Wirtschaft
ISBN: 3864141133
Category: Business & Economics
Page: 208
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Nein-Sagen fällt schwer, auch wenn diese vier kurzen Buchstaben gar keinen so komplizierten Eindruck machen. Wer Nein sagen will, ohne andere vor den Kopf zu stoßen, bewegt sich schnell auf dem schmalen Grat der Diplomatie. Doch schließlich kann man etwa im Berufsalltag nicht jede Aufgabe übernehmen, um die man gebeten wird. Wer wäre besser geeignet, dieses Dilemma zu schildern, vor allem aber auch Lösungen anzubieten, als die Inhaberin der Agentur für Freundlichkeit, Tanja Baum. Die erfahrene Personaltrainerin führt den Leser Schritt für Schritt an die Fähigkeit heran, selbstbewusst und im eigenen Interesse Bitten und Aufforderungen anderer abzulehnen, ohne den Bittenden dabei zu verletzen.

Nein sagen

Die besten Strategien
Author: Monika Radecki
Publisher: Haufe-Lexware
ISBN: 3448086266
Category: Self-Help
Page: 128
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Jeder kennt das Gefühl: Man lässt sich zu etwas überreden, das man eigentlich gar nicht will. Doch Nein sagen ist nicht immer leicht und will gelernt sein! Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen die besten Techniken, wie Sie sich sinnvoll und konstruktiv abgrenzen. INHALTE - Selbst-Check: Welcher Neinsager-Typ sind Sie? - Wie Sie es vermeiden Ja zu sagen, wenn Sie es nicht wollen - Wie Sie Ihr Nein durch Körpersprache unterstützen - Mit Lernprogramm: Positiv Grenzen setzen in sieben Tagen

Leider nein!

Die Absage als kulturelle Praktik
Author: David-Christopher Assmann,Kevin Kempke,Nicola Menzel
Publisher: transcript Verlag
ISBN: 3839450330
Category: Literary Criticism
Page: 208
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Ob in brieflichen Korrespondenzen, in der Arbeitswelt oder im politischen Diskurs, ob als künstlerische Abgrenzungsstrategie, als Geste der Verweigerung oder als populärkulturelle Haltung: Unser Alltag ist geprägt durch Absagen. Doch wie und mit welchen Folgen sagt man jemandem oder etwas ab? Die Beiträger*innen des Bandes nähern sich dieser Frage mit Blick auf rhetorische, semantische, ästhetische und mediale Aspekte einer kulturwissenschaftlich gerahmten Praxeologie der Absage. Die exemplarischen Studien zeigen, dass Absagen seit der Frühen Neuzeit bis in die Gegenwart in unterschiedlichen sozialen Kontexten und Medien spezifische Darstellungsformen generieren, durch die sie zugleich geprägt werden.

Sag Ja zum Nein sagen

Das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
Author: Klaus Blaser
Publisher: Klett-Cotta
ISBN: 3608116028
Category: Psychology
Page: 256
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Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von außen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Übungen auf der beiliegenden Audio-CD komplettieren das Training. Personen, die Burnout gefährdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren, achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fühlen, kann das auf acht Wochen konzipierte Training einen neuen, wirksamen Weg aufzeigen. Für TherapeutInnen und Coaches steht hiermit ein fertiges Programm zur Verfügung, mit dem sie KlientInnen darin unterstützen können, Achtsamkeit, Empathie und Mitgefühl bewusst voneinander unterscheiden zu lernen und ein klares Grenzbewusstsein zu entwickeln. Jedes Modul ist einem besonderen Schwerpunkt gewidmet. Eine gut funktionierende »Umfriedung« der Innenwelt führt zu mehr gegenseitigem Respekt, Wohlbefinden und zu einem achtsamen zwischenmenschlichen Umgang. Dieses Buch richtet sich an: - Alle, die lernen wollen, sich besser abzugrenzen - Alle, die achtsam mit sich und empathisch mit anderen umgehen möchten - Alle, die sich frühzeitig gegen Stress und Burnout wappnen wollen

Ja zum Nein

Selbstachtung statt Harmoniesucht – Mit Sofort-Übungen für den ganz normalen Alltag
Author: Kirstin Nickelsen
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 3658162090
Category: Psychology
Page: 218
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Dieses Buch ist ein echter Selbstschutz-Leitfaden für alle, denen Grenzen setzen schwer fällt. Ihnen kommt ein „Nein“ zu Mehrarbeit oder Gefälligkeiten nur schwer über die Lippen, obwohl der eigene Schreibtisch schon randvoll ist. Stattdessen bleibt der hilflose Ärger über Chefs und Kollegen: „Immer ich, mit mir kann man es ja machen!“. Privat läuft es ähnlich, doch irgendwann ist das Maß voll, sind die Batterien leer. Davor schützt nur gekonntes „Nein“-Sagen – und das will gelernt sein. Wer nicht gut „Nein“ sagen kann, hat in der Regel Angst: vor dem Verlust des Jobs, vor dem Verlust von Zuneigung, Wertschätzung etc. Die Autorin hinterfragt diese Ängste und zeigt Wege, sie einfach und souverän zu bewältigen, eigene Grenzen zu erkennen und diese voll Selbstrespekt zu wahren. So gewinnt sich der Leser wieder als wichtigsten Menschen im eigenen Leben. Zahlreiche praktische Übungen, die sofort in die Tat umgesetzt werden können, machen dieses Buch zu einem besonders wertvollen Alltagshelfer. Die zweite Auflage wurde durchgesehen, korrigiert und neu gestaltet.

Nein sagen und trotzdem erfolgreich verhandeln

Vom Autor des Harvard-Konzepts
Author: William Ury
Publisher: Campus Verlag
ISBN: 3593407167
Category: Business & Economics
Page: 288
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Um in Verhandlungen die eigenen Interessen zu wahren, müssen wir manchmal ein klares Nein aussprechen. Das ist meist unangenehm und mit der Angst verbunden, unser Gegenüber damit so zu verstimmen, dass es auf uns und auf das Gesamtergebnis zurückfällt. Wie wir aus diesem Dilemma herauskommen, zeigt der weltbekannte Verhandlungsexperte William Ury: mit einem positiven Nein! Mit seiner leicht umsetzbaren Kommunikationsstrategie kann jeder in den unterschiedlichsten Verhandlungssituationen ein Nein so vermitteln, dass das Gegenüber nicht vor den Kopf gestoßen und ein erfolgreiches Verhandlungsergebnis erzielt wird.

Nein gegen Nein

die Wortcollage und die Irrealität
Author: Werner Picard
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3833489022
Category: Creative writing
Page: 74
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Nein zu sagen und Nicht-Seiendes, Vernichtetes beschreiben - dafur gibt es eigene sprachliche Formen. Ein ungewohnter Sprachstil wird erklart, der die Eigenheit von Irrealitat betont. Den Wortcollagen werden charakteristische Bedeutungen zugeordnet, z. B. dem Satz "Ein Stern graste den Vogel." Inhalt: Wortcollagen Nein, Nicht Textinterpretation Textsicht realistisch und irrealistisch Aktiv, passiv Literarische Vorbilder Wozu irrealistische Texte? Psychologisches Weltbild, Nicht-Welt Irrealistisches in Kunst, Musik, Mathematik Beispiele von irrealistischen Texten Mit einem Auszug aus dem irrealistischen Roman von Werner Picard: "Eine Susanne in Auschwitz""

Wo Ja Nein bedeutet

Die verrücktesten Tabus, Missverständnisse & Fettnäpfchen aus aller Welt
Author: Franziska von Au
Publisher: Bassermann Verlag
ISBN: 3641056357
Category: Self-Help
Page: 144
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Damit man in der Fremde nicht in Fettnäpfchen tritt. Reisen ist Teil unseres Lebens und damit auch die Begegnung mit Menschen aus anderen Ländern. Haben Sie gewusst, dass man dabei, selbst bei unseren europäischen Nachbarn, allerhand verkehrt machen kann? Das beginnt mit einfachen Gesten - Kopfschütteln für ein Ja, Kopfnicken für ein Nein; einen "Vogel" gezeigt zu bekommen kann heißen, dass der andere einen für richtig clever hält. Natürlich machen die Fettnäpfchen beim Essen nicht Halt - Geräusche dabei sind nicht immer verpönt und die "falsche" Haltung des Bestecks kann Verwunderung auslösen. Und dass die Wahl eines bestimmten Desserts eine klare Aufforderung ist, den Abend im Bett zu beenden, kann zu wirklich peinlichen Missverständnissen führen. Davor schützen die Hinweise in diesem Buch, das voller Überraschungen steckt.

Quanten-Bewusstheit. "NEIN sagen" lernen mit der 2-Punkte-Methode


Author: Michelle Haintz
Publisher: ACABUS Verlag
ISBN: 3862822400
Category: Self-Help
Page: 240
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Der dritte Band der Reihe "Quanten-Bewusstheit" ist ein Wegweiser in Richtung mehr Authentizität. Er zeigt Menschen, die unter dem "Sprachfehler" nicht Nein sagen zu können leiden, wie sie sich mithilfe der 2-Punkte-Methode besser abgrenzen und dort, wo es angemessen ist, anderen ein Nein geben können - ohne sich danach egoistisch zu fühlen! Ein kleiner Exkurs in die Vergangenheit lässt die Entstehung dieser Tendenz zur Selbstsabotage erkennen, und nach einer eingehenden Standortbestimmung geht es auf zu neuen Ufern, zu einer neuen, konstruktiven Lebenseinstellung und bewusst gewählter selektiver Wahrnehmung auf all das, was unser Selbstwertgefühl stärkt. Auch in diesem Buch möchte die Autorin ihre Leserinnen und Leser zum regelmäßigen "Spiel mit der Quanten-Welle" anregen und bietet neben zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten des Two-Pointings eine Reihe von prozeßorientierten Fragen, bei denen es weniger um die Antworten selbst geht, als um die Prozesse, die sie in unserem Inneren in Gang setzen. Ziel in der Auseinandersetzung damit ist es, mehr Authentizität im "Mich-Selbst-Leben" zu finden und die möglichst weit gehende Entfaltung des in uns angelegten Potenzials.

Nein aus Liebe

Klare Eltern – starke Kinder
Author: Jesper Juul
Publisher: Kösel-Verlag
ISBN: 3641093686
Category: Family & Relationships
Page: 128
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Die Kunst Nein zu sagen: Erziehungswissen mit Bestseller-Garantie Kinder zu erziehen ist heute keine leichte Aufgabe. Besonders Situationen, in denen wir Kindern etwas abschlagen müssen, sind eine Herausforderung. Mit gutem Gewissen Nein sagen – geht das? Der Familientherapeut Jesper Juul, einer der großen Impulsgeber für eine Pädagogik der Zukunft, möchte Sie unterstützen: denn ein klares Nein ist oft die liebevollste Antwort, die wir geben können. Das wichtigste Erziehungsplädoyer des Jahres: Warum Erwachsene mit gutem Gewissen Nein sagen dürfen und das auch gut für Kinder ist. Denn Nein zu sagen, wenn man Nein meint, heißt vor allem, Ja zu sich selbst zu sagen und für die eigenen Überzeugungen und Werte einzutreten. Freuen Sie sich auf den neuen Bestseller von Jesper Juul. Viele Eltern haben Schwierigkeiten mit dem Neinsagen. Das liegt nicht zuletzt daran, dass sie versuchen, Fehler früherer Generationen zu beseitigen, und dabei immer wieder über das Ziel hinausschießen: Früher sagten Eltern fast immer Nein – quasi sicherheitshalber. Heute neigen Eltern dazu, fast immer Ja zu sagen – auch sicherheitshalber. In seinem lebendigen und mit vielen Beispielen gespickten Elternbuch – gut lesbar und auf den Punkt gebracht – plädiert Bestsellerautor Jesper Juul für die Kunst, Nein zu sagen. Dabei räumt er mit der falschen, aber unausrottbaren Vorstellung auf, es ginge vor allem darum, Kindern „Grenzen zu setzen“. Vielmehr ist es Aufgabe der Eltern, ihre eigenen Grenzen zu wahren. Nein zu sagen, wenn wir Nein meinen, heißt vor allem, Ja zu sich selbst zu sagen und die eigene Persönlichkeit und seine Überzeugungen und Werte zu schützen. Gleichzeitig zeigt Jesper Juul, dass ein Nein durchaus als zugewandte und sogar liebevolle Antwort verstanden werden kann, wenn die Authentizität erhalten bleibt. Ein echtes Ja und ein echtes Nein sind letztlich zwei Seiten derselben Medaille: Beide haben dieselbe natürliche Existenzberechtigung, und beide sollten stets mit derselben inneren Überzeugung und Wahrhaftigkeit ausgesprochen werden. Sind wir dazu nicht in der Lage, hat das weitreichende Konsequenzen: Wir untergraben unsere eigene Integrität, verlieren unser Selbstbewusstsein, schwächen das Vertrauen und die Nähe zu unserem Partner oder unseren Kindern und versäumen etwas ganz Wichtiges: unseren Kindern ein Vorbild darin zu sein, wie man für sich selbst und das, was man für richtig hält, eintritt.

Nein und Ja

die Ursprünge der menschlichen Kommunikation
Author: René A. Spitz
Publisher: Klett-Cotta
ISBN: 9783608959413
Category:
Page: 142
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Ja/nein - So einfach kann das Leben sein

Der Armlängentest als Entscheidungshilfe in jeder Situation
Author: Uwe Albrecht
Publisher: Ullstein eBooks
ISBN: 3843707774
Category: Self-Help
Page: 208
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Mit Hilfe des Armlängentestes können wir lernen, der eigenen Intuition wieder zu vertrauen und verfügen somit im Alltag über eine zuverlässige Entscheidungshilfe. Nur unsere eigene innere Weisheit kann uns in solchen Situationen richtig führen. Die Methode ist innerhalb weniger Minuten erlernbar und wird anhand vieler Beispiele und Fotos anschaulich erklärt.

Schule: Nein danke?

Bekenntnisse (4) eines Gesamtschullehrers
Author: Ottmar Bauer
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3844853375
Category:
Page: 240
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Kopfschmerzen - Nein Danke

Wie Sie schnell und zuverlässig Ihre Kopfschmerzen loswerden
Author: Dr. med. Werner Frase
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3738689427
Category: Health & Fitness
Page: 200
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»Kopfschmerzen, Nein Danke« zeigt Ihnen, wie Sie schnell und zuverlässig Ihre Kopfschmerzen loswerden und verschafft Ihnen einen grundlegenden Überblick über gängige Therapien. Vermutlich haben 95 % aller Erwachsenen in ihrem Leben mindestens einmal an Kopfschmerzen gelitten. Die Mehrheit davon hat sich selbst mit rezeptfreien Medikamenten behandelt. Immerhin 16,5 % der Gesamtbevölkerung der Erwachsenen in Deutschland leidet unter chronischen Kopfschmerzen, also ein Leiden, das mindestens dreimal pro Woche auftritt. Gerade diese Gruppe der Betroffenen sollte die drei Kardinalfehler kennen, die Sie unbedingt vermeiden müssen. In diesem umfassenden Ratgeber lernen Sie bahnbrechende Kopfschmerzbehandlungen kennen, die stark genug sind, um es selbst mit den schlimmsten Kopfschmerzen aufzunehmen. Ja, sogar mit Ihren!

Spielsucht, nein danke!

So gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurück
Author: Rainer Müller
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3732295753
Category: Self-Help
Page: 92
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Spielsucht. Nein Danke! So gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurück In diesem Ratgeber erfahren Sie: 1.Wie Sie sich zu einem spielfreien Leben motivieren 2.Wie Sie das Spielen eindämmen können 3.Wie Sie mehr Kontrolle über das Spielen und Ihr Leben gewinnen 4.Wie Sie den kompletten Absprung schaffen 5.Wie Sie Ihre Finanzen wieder auf die Reihe bekommen Und vieles mehr.....

Lea? Nein danke!


Author: Friederike Wilhelmi
Publisher: Hueber Verlag
ISBN: 3192016728
Category: Friendship
Page: 47
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Hallelu-Nein


Author: Johannes Hassenrück
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3831136246
Category:
Page: 128
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Johannes Hassenr cks Erz hlungen, Humoresken und M rchen zeigen die unfreiwillige Komik des ehemals real existierenden Sozialismus in der DDR. Aber es geht auch um eine kritische Auseinandersetzung mit angeblichen Autorit ten der Kirche und des Staates in der Gegenwart: Leute, die keine Zweifel haben, die sind schon im Voraus verr ckt. Wer sich nicht ver ndert, bleibt dumm. Auch das Siegen macht dumm.

Nein! Ich will keinen Seniorenteller

Das Tagebuch der Marie Sharp
Author: Virginia Ironside
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641063507
Category: Fiction
Page: 288
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Älterwerden ist nichts für Feiglinge! Marie Sharp, das Alter Ego der Journalistin Virginia Ironside, ist zu jung, um einen Treppenlift zu benutzen, aber doch reif genug, um den Vorteil bequemer Schuhe zu schätzen. Sie geht gern auf Beerdigungen, die sie viel unterhaltsamer findet als Hochzeiten, sie tauscht den Gynäkologen gegen einen Chiropraktiker, liest begeistert Todesanzeigen und fragt sich, ob sie wohl an Alzheimer erkranken wird. Denn Marie Sharp wird langsam alt – und ist verdammt froh darüber. Als ihr sechzigster Geburtstag näher rückt, beschließt Marie, ein Tagebuch zu beginnen und all die Ereignisse der nächsten Monate festzuhalten. Es wird ein turbulentes Jahr, in dessen Verlauf Marie Großmutter wird, aber auch ihren besten Freund verliert; ein Jahr, in dem sie Feste feiert, neue Bekanntschaften schließt und sich schließlich erneut in ihren Jugendschwarm Archie verliebt. Vor allem aber ist es eine Zeit, in der sie es genießt, endlich nicht mehr jung sein zu müssen ... Ein wunderbares Lesevergnügen für alle, die sich so alt fühlen, wie sie sind.

Mensch, sag' doch mal NEIN!

Care-Cracker: Die kleine Stärkung für zwischendurch
Author: Anne Katrin Matyssek
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3839123992
Category:
Page: 50
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Aufschieben - Nein Danke!

Tu's gleich!; Die beste Strategie für mehr Lebensqualiltät
Author: Hans-Jürgen Kratz
Publisher: Walhalla Fachverlag
ISBN: 3802925637
Category: Self-Help
Page: 163
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Arbeit effizient organisieren Entscheidungen sofort treffen Delegieren statt durchdrehen Der Vorgesetzte als Gesundungscoach Zeit für sich und andere Mehr Freude - mehr Leistung Tu's gleich - Schluss mit dem Aufschieben Der neue Ratgeber kann Ihr Leben verändern, bevor Stress und Überlastung zu chronischem Aufschiebeverhalten führen und Ihre Lebensqualität restlos zerfressen. Das Problem ist seit jeher das gleiche. Überzeugend und wirksam aber ist die von Hans-Jürgen Kratz entwickelte Vorgehensweise: Erledigungsblockaden durchbrechen Stress abbauen Den Arbeitsalltag strukturieren Entscheidungen sofort treffen Mit Freude und Engagement arbeiten Bewusster leben Die 20 praktischen "Therapien" zur Verhaltensänderung machen immun gegen Erledigungsblockaden, garantieren langfristigen Erfolg und verbessern die persönliche Lebensqualität.