The Happiness Advantage

How a Positive Brain Fuels Success in Work and Life
Author: Shawn Achor
Publisher: Currency
ISBN: 0307591565
Category: Self-Help
Page: 256
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Our most commonly held formula for success is broken. Conventional wisdom holds that if we work hard we will be more successful, and if we are more successful, then we’ll be happy. If we can just find that great job, win that next promotion, lose those five pounds, happiness will follow. But recent discoveries in the field of positive psychology have shown that this formula is actually backward: Happiness fuels success, not the other way around. When we are positive, our brains become more engaged, creative, motivated, energetic, resilient, and productive at work. This isn’t just an empty mantra. This discovery has been repeatedly borne out by rigorous research in psychology and neuroscience, management studies, and the bottom lines of organizations around the globe. In The Happiness Advantage, Shawn Achor, who spent over a decade living, researching, and lecturing at Harvard University, draws on his own research—including one of the largest studies of happiness and potential at Harvard and others at companies like UBS and KPMG—to fix this broken formula. Using stories and case studies from his work with thousands of Fortune 500 executives in 42 countries, Achor explains how we can reprogram our brains to become more positive in order to gain a competitive edge at work. Isolating seven practical, actionable principles that have been tried and tested everywhere from classrooms to boardrooms, stretching from Argentina to Zimbabwe, he shows us how we can capitalize on the Happiness Advantage to improve our performance and maximize our potential. Among the principles he outlines: • The Tetris Effect: how to retrain our brains to spot patterns of possibility, so we can see—and seize—opportunities wherever we look. • The Zorro Circle: how to channel our efforts on small, manageable goals, to gain the leverage to gradually conquer bigger and bigger ones. • Social Investment: how to reap the dividends of investing in one of the greatest predictors of success and happiness—our social support network A must-read for everyone trying to excel in a world of increasing workloads, stress, and negativity, The Happiness Advantage isn’t only about how to become happier at work. It’s about how to reap the benefits of a happier and more positive mind-set to achieve the extraordinary in our work and in our lives.

Summary of Shawn Achor’s The Happiness Advantage by Milkyway Media


Author: Milkyway Media
Publisher: Milkyway Media
ISBN: N.A
Category: Study Aids
Page: 32
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The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work (2010) is a bestselling book by Shawn Achor which posits that happiness is a precursor to success. Achor outlines practical steps that individual workers and team leaders can take to increase the odds of positive outcomes and professional advancement... Purchase this in-depth summary to learn more.

El animal social


Author: DAVID BROOKS
Publisher: B DE BOOKS
ISBN: 8490190119
Category: Literary Criticism
Page: 528
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N.°1 del New York Times. Una aventura intelectual conmovedora, un relato de logros y una defensa del progreso. Ésta es la historia de cómo se produce el éxito. Se cuenta a través de la vida de una pareja, Harold y Erica: cómo crecen, avanzan, retroceden, fracasan y triunfan. A partir de la gran cantidad de información que aporta sobre estos dos personajes, vívidamente descritos, Brooks ilustra un nuevo conocimiento fundamental de la naturaleza humana. Se ha producido una revolución científica, hemos aprendido más del cerebro humano en los últimos treinta años que en los trescientos anteriores. Resulta que la mente inconsciente es «la mayor parte» de la mente. Es el terreno de las emociones, las intuiciones, las tendencias, los deseos, las predisposiciones genéticas, los rasgos de la personalidad y las normas sociales, allí donde se forma el carácter y se toman las decisiones más importantes de la vida. Reseñas: «Provocador y fascinante... Brooks demuestra que lo que está más allá de nuestro control consciente es inmenso.» Philadelphia Enquirer «El animal social es autorizado, impresionantemente erudito y de gran alcance.» Newsweek

Felicidad

Prácticas esenciales de mindfulness
Author: Thich Nhat Hanh
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8499883508
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 149
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La enseñanza fundamental del maestro Zen Thich Nhat Hanh es que la plena conciencia o mindfulness puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo como a practicantes más experimentados, Felicidad es el único libro que recopila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista. Con secciones dedicadas a la práctica cotidiana, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños, Felicidad es una guía comprensiva para vivir con plena conciencia nuestra vida cotidiana.

La sorprendente verdad sobre qué nos motiva


Author: Daniel H. Pink
Publisher: Grupo Planeta Spain
ISBN: 8498751411
Category: Social Science
Page: 238
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Llega a España uno de los fenómenos editoriales en no ficción del 2010. Un libro fascinante y sorprendente que ha despertado el halago unánime de público y crítica y que lleva más de 6 meses en la lista de best sellers del New York Times. Y es que como hiciera Malcolm Gladwell, Daniel Pink logra acercar al gran público conceptos hasta ahora sólo al alcance de unos pocos. Un libro sobre nuestra naturaleza humana, nuestro comportamiento y, muy especialmente, sobre qué es aquello que nos estimula a hacer lo que hacemos. Nos enseña como lo que en realidad ansiamos como individuos es la libertad de decidir nuestros objetivos, aprender de forma continua y ser capaces de lograr metas que pasen a la posteridad. Autonomía, excelencia y pervivencia, los tres nuevos pilares de la motivación.

La Actitud lo Es Todo

Cambie su Actitud y Cambiara su Vida!
Author: Jeff Keller
Publisher: Taller del Exito
ISBN: 9781931059244
Category: Self-Help
Page: 150
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Pre-suasión

Un método revolucionario para influir y persuadir
Author: Robert Cialdini
Publisher: CONECTA
ISBN: 8416883068
Category: Business & Economics
Page: 496
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Un método revolucionario para influir y persuadir. La persuasión es una habilidad imprescindible en cualquier actividad profesional a todos los niveles en organizaciones y empresas. Pero, ¿cuáles son las mejores técnicas de persuasión?, ¿qué elementos de la comunicación permiten conquistar al público?, ¿cuáles son los momentos fundamentales en una argumentación? y ¿qué diferencia a un comunicador eficaz de un auténtico persuasor? Con el rigor científico y la capacidad de divulgación que le caracterizan, Robert Cialdini explica en este libro cómo capitalizar el tiempo previo a la transmisión de un mensaje importante. Ese instante puede hacer que el público se muestre más receptivo y, de este modo, la persuasión óptima solo se obtiene con una óptima «pre-suasión». Para persuadir, lo único que necesita el comunicador es redirigir la atención del público antes de una acción relevante para que este le diga «¡Sí!». Con solidez científica, Cialdini muestra cómo escoger no solo lo que vamos a decir, sino cuándo lo vamos a hacer y cómo atraer esa atención de una forma ética. Con Pre-suasión los lectores aprenderán a aprovechar el momento oportuno para ganar influencia y a conservarla. Reseñas: «Pre-suasión está destinado a convertirse inmediatamente en un clásico.» Forbes.com «Mi impresión sobre este libro se resume en una palabra: persuasor.» The Wall Street Journal «Un libro que recomendaré durante años.» Amy Cuddy, profesora asociada de Administración de empresas de la Harvard Business School y autora de El poder de la presencia «Una lectura fascinante sobre cómo el motor más importante de la persuasión no son las palabras que elegimos sino cómo las presentamos antes.» Adam Grant, profesor de Management y Psicología en The Wharton School y autor de Dar y recibir

Mindset

La actitud del éxito
Author: Carol Dweck
Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A.
ISBN: 8417030492
Category: Self-Help
Page: N.A
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La destacada psicóloga e investigadora norteamericana Carol S. Dweck ha descubierto que existen dos mentalidades básicas: la mentalidad fija y la de crecimiento. Solo la segunda conduce a un éxito verdadero en todos los órdenes de la vida. ¿Cuál de las dos es la tuya? ¿Tienes idea de cuánto influyen en tu vida cotidiana y en tu futuro las ideas que tienes acerca de ti mismo? ¿Sabes cómo cambiar de mentalidad y con ello transformar radicalmente tus posibilidades de realización personal? ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollar una mentalidad de crecimiento? Mindset responde a estas y muchas otras preguntas importantes. Es un libro que puede cambiar positivamente tu vida. Ya sea que lideres a personas, o bien que seas padre (lo cual es una forma de liderazgo) deja cualquier cosa que estés leyendo y toma este libro. Guy Kawasaki, autor de El arte de empezar Mindset es uno de los libros más influyentes de todos los tiempos acerca de la motivación. Po Bronson, autor de Educar hoy

La auténtica felicidad


Author: Martin E. P. Seligman
Publisher: B DE BOOKS
ISBN: 8490696500
Category: Literary Collections
Page: 448
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En este libro, Seligman nos provee de las herramientas para identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean. En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas. El doctor Martin E. P. Seligman, eminente investigador de la psique humana y fundador de esta corriente científica, sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que -lejos de depender de la suerte y de los genes- puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos. Opinión: «Por fin la psicología se toma en serio el optimismo, la diversión y la felicidad.» Daniel Goleman, autor de La inteligencia emocional

Empresas Que Perduran

Principios Exitosos de Companias Triunfadoras
Author: James C. Collins,Jerry I. Porras
Publisher: Norma S A Editorial
ISBN: 9789580467274
Category: Business & Economics
Page: 428
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18 minutos

Encuentre su foco, controle las distracciones y consiga hacer lo importante
Author: Peter Bregman
Publisher: CONECTA
ISBN: 8415431309
Category: Business & Economics
Page: 240
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El método para lograr concentrarse en aquello que es realmente prioritario para usted. ¿No siente con frecuencia que llega al final de su jornada agotado, pero sin haber avanzado en ninguna de las tareas que se había fijado como prioridades en su trabajo o en su vida personal? 18 minutos plantea la solución que le permitirá eliminar las constantes distracciones del día a día y concentrarse en aquellas actividades que le resultan realmente importantes. El autor parte de la premisa de que la mejor fórmula para luchar contra las constantes interrupciones es crear nuestras propias distracciones productivas. Estructurado en breves capítulos, el libro enseña una estrategia que nos permitirá navegar sin naufragar por el continuo flujo de correos electrónicos, mensajes, llamadas y reuniones que nos impiden dedicar nuestro tiempo a todo aquello que es realmente importante para nosotros# con invertir tan solo 18 minutos cada día. Reseña: «18 minutos es una guía verdaderamente inteligente, asequible y, sobre todo, muy práctica, y que contribuirá a potenciar su eficacia y a incrementar su satisfacción. Yo lo he comprobado en mi propio trabajo. Usted también lo notará.» Daniel H. Pink, autor del bestseller Una nueva mente «Sentir que mantenemos el control sobre cómo empleamos nuestro tiempo es un factor clave para alcanzar la felicidad. En este libro ameno y práctico, Peter Bregman nos muestra cómo disponer de tiempo suficiente para hacer las cosas que realmente nos importan, de tal forma que nuestra vida se convierta en un reflejo de nuestros valores y prioridades.» Gretchen Rubin, autora del bestseller Objetivo: felicidad «Lea este libro. La sabiduría de su autor, su humildad y su capacidad para narrar impregnan cada página. 18 minutos es la mejor combinación entre un libro de empresa y uno de superación personal.» Robert Sutton, profesor de la Universidad de Stanford y autor de Buen jefe, mal jefe

En defensa de la felicidad


Author: Matthieu Ricard
Publisher: Urano
ISBN: 9788479537845
Category: Self-Help
Page: 352
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Tras el éxito de el monje y el filósofo, un auténtico tratado de la felicidad, a la vez que una valiosa y convincente guía para nuestros individualismos carentes de puntos de referencia. Todos aspiramos a la felicidad, pero ¿cómo encontrarla, conservarla

La ciencia de la felicidad


Author: Sonja Lyubomirsky
Publisher: Urano
ISBN: 9788415139126
Category: Self-Help
Page: 544
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Un m&étodo probado para conseguir una vida plena y feliz Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicolog&ía Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones cient&íficas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, s&ólo un diez por ciento en t&érminos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos a&ún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en pr&áctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

El Bus de la Energia: Diez Reglas Para Llenar de Energia Positiva Tu Vida = The Energy Bus


Author: Jon Gordon
Publisher: Urano
ISBN: 9788492452736
Category: Business & Economics
Page: 188
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Este exitoso libro lleva al lector por un iluminador viaje durante el cual se le revelan los diez secretos de la energia para mantener una actitud positiva que permita conseguir los objetivos que uno se propone, tanto en lo personal como en lo laboral. A traves de una entretenida historia, el autor brinda un programa completo para enfrentarse a la adversidad y conseguir sacar lo mejor de uno mismo con la maxima energia.

Piensa Como Un Freaki


Author: Steven Levitt, D.,Stephen Dubner
Publisher: Ediciones B
ISBN: 9788466656955
Category: Self-Help
Page: N.A
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With their trademark blend of captivating storytelling and unconventional analysis, Steven D. Levitt and Stephen J. Dubner take us inside their thought process and teach us all how to think more productively, creatively, and rationally. In Think Like A Freak, they offer a blueprint for an entirely new way to solve problems that is applicable to problems of all sizes.

Tropezar con la felicidad


Author: Daniel Gilbert
Publisher: Editorial Ariel
ISBN: 843442536X
Category: Psychology
Page: N.A
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¿Por qué se le perdona al ser amado antes una infidelidad que dejar los platos sucios en el fregadero? ¿Por qué la gente que ve pagaría más por evitar quedarse ciega que un ciego por recuperar la visión? ¿Por qué la gente que comparte mesa se empeña en pedir platos diferentes en lugar de pedir lo que de verdad les apetece? ¿Por qué los pacientes recuerdan los largos tratamientos médicos como menos dolorosos que los cortos? ¿Por qué los compradores son más felices cuando no pueden devolver algo que han comprado? ¿Por qué no podemos recordar una canción mientras escuchamos otra? ¿Por qué la fila para pagar en el supermercado siempre se ralentiza en cuanto nos incorporamos a ella?.... Un libro tan divertido como inteligente.

La búsqueda de la felicidad

Por qué no serás feliz hasta que dejes de perseguir la perfección
Author: Tal Ben-Shahar
Publisher: Grupo Planeta Spain
ISBN: 8492414960
Category: Self-Help
Page: N.A
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Nos esforzamos día a día para alcanzar un imposible. Queremos parecer más jóvenes, ganar más dinero, vivir una vida plena y destacar en los deportes. Sin embargo, según Tal Ben Shahar, prestigioso profesor de la universidad de Harvard, la búsqueda de la perfección es el principal motivo de nuestra infelicidad. Cómo dice él, “o aprendemos a fallar o fallamos al aprender”. Pero, ¿debemos dejar de marcarnos metas más altas?, ¿abandonamos nuestros retos?, ¿es bueno el conformismo?. Lo que el autor propone es aprender a diferenciar entre el perfeccionismo neurótico y el perfeccionismo positivo u optimalista, como él lo llama. Para alcanzar la felicidad debemos disfrutar del éxito, apreciarlo, agradecerlo y aceptar el mundo tal como es.

El balance entre el trabajo y la vida


Author: Bill Butterworth
Publisher: Grupo Nelson
ISBN: 1418582387
Category: Business & Economics
Page: 128
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Es posible alcanzar el éxito en la vida y al mismo tiempo mantener un balance entre lo personal y lo profesional. La vida es una carrera y la clave para las grandes distancias es la resistencia. Con este librito, Butterworth ayuda a los lectores a no perder de vista los objetivos a largo plazo, a desarrollar la autodisciplina y a medirse a través del ritmo de la labor y el aprendizaje de la vida. El libro ofrece anécdotas de personas exitosas de todas las profesiones y condiciones sociales que han logrado integrar su vida laboral con la personal, y brinda consejos que te ayudan a hacer lo mismo. El balance entre el trabajo y la vida cambiará tu manera de trabajar y, aun más importante, de vivir.