The Parkour and Freerunning Handbook


Author: Dan Edwardes,Parkour Generations
Publisher: Harper Collins
ISBN: 0061783676
Category: Sports & Recreation
Page: 144
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Join the movement Combining the core elements of running, jumping, and climbing with the discipline of the martial artist, the grace of the gymnast, and the virtuosity of the skateboarder, parkour—or freerunning—is more than simply an elegant noncompetitive sport. It's an art form, a philosophy promoting fitness, imagination, community spirit, and ethical, healthy living. The Parkour and FreeRunning Handbook is your guide to becoming part of this urban revolution. With standout features on fitness and training, global cityscapes and using the space of the urban environment, and tips on how to avoid mistakes and injuries, this is more than just a user's manual. It explores the techniques, culture, clothes, and community of freerunning, showing just what it takes to hit those handstands, kong vaults, and wall hops. This essential handbook is the only guide the fledgling traceur will ever need to get jumping!

El Parkour en la Escuela


Author: Carlos Suárez Álvarez,Javier Fernández-Rio
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1471679403
Category:
Page: 173
View: 9032
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Parkour and Freerunning

Discover Your Possibilities
Author: Jan Witfeld,Ilona E. Gerling,Alexander Pach
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 1841263192
Category: Sports & Recreation
Page: 309
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Introduces the sport of parkour, or freerunning, which combines the core elements of running, jumping, climbing, and other physical movements with the goal of moving the body over and around obstacles in an urban environment without stopping.

Basic Parkour

Basic Parkour and Freerunning Handbook
Author: Sam Fury
Publisher: Survival Fitness
ISBN: 9781925979244
Category: Sports & Recreation
Page: 38
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Teach Yourself Basic Parkour! Parkour is not as hard as it looks. All you need are a few beginner parkour exercises and practice. Inside this training manual you will discover all the basics you need. Start teaching yourself parkour today, because it is a fun way to keep fit while learning lifesaving skills! Get it now!

The Ultimate Parkour & Freerunning Book

Discover your possibilities
Author: Ilona E. Gerling,Alexander Pach,Jan Witfeld
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 1782550208
Category: Sports & Recreation
Page: 328
View: 463
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The increasing number of followers of the two movement cultures, Parkour and Freerunning, has given rise to the need for safe, methodical orientation, which the reader will find in this book. Parkour, a new movement culture from France, is all about moving as efficiently as possible between points A and B by sprinting fluently over obstacles. The sport of Freerunning has developed from it, involving developing and showing off the most creative, extreme, flowing, acrobatic moves possible on obstacles. This book contains precise illustrations for the teaching of all basic techniques, easy-tofollow movement breakdowns and methodical tips for indoor and outdoor training. All the most common terms from the scene are listed for reference in English and French. History, philosophy, rules of behavior, training advice based on the latest sports science knowledge, interviews from the scene about motivations and trends, advice for schools and explanations of competitions and competition criteria are a few examples of the book’s contents.

El Parkour en la Escuela


Author: Carlos Suárez Álvarez,Javier Fernández-Rio
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1471679403
Category:
Page: 173
View: 1950
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Teaching Parkour Sports in School Gymnastics


Author: Sascha Rochhausen
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 3842375646
Category: Gymnastics for children
Page: 148
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Parkour Sports combines the trend sports of parkour, freerunning and parcouring. All of these disciplines are founded on moves derived from classic gymnastics skills, which makes them eminently suitable for school sports classes. The exercises are motivational and offer scope for spontaneous variation, while the moves themselves are creative and dynamic. Since parkour is gaining steadily in popularity outside the school arena, it is all the more important that schools provide pupils with a safe and methodical learning framework, to prepare them adequately for real-life urban conditions. This handbook has been conceived as a practical guide, for which reason, all the practice movements covered are illustrated with photo sequences. Sports teachers and trainers will find that the moves contained in this book are presented and explained in a clear and easy to understand manner and require a minimum of prior preparation.Over and above this, each move is introduced with the same systematic methodology, including warm-up exercises, a game segment, and a relaxation phase. The book contains a total of seventeen complete sample lessons, all of which have been tested in actual sports lessons. Additional materials are available from the Internet, at: www.parkoursport.com.17 sample lessons covering all moves encountered in the range of parkour disciplines458 illustrations33 sketches

El misterio del Cheshire / The Cheshire Cheese Cat

A Dickens of a Tale
Author: Carmen Agra Deedy,Randall Wright
Publisher: Fondo de Cultura Economica USA
ISBN: 9786071611116
Category: Juvenile Fiction
Page: 220
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Skilley es un gato callejero que vive en las rudas calles londinenses del siglo diecinueve. Un día decide comenzar una nueva vida como cazador de ratones en el cheshire, una cantina local repleta de secretos. Ahí Skilley deberá confrontar a su propia naturaleza, crear distintas alianzas y ayudar a un personaje legendario que corre un grave peligro.

Desafíos físicos cooperativos

retos sin competición para las clases de Educación Física
Author: Javier Fernández-Río,Carlos Velázquez Callado
Publisher: N.A
ISBN: 9788496382909
Category: Sports & Recreation
Page: 92
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Introduccion a la Magia


Author: Amber K
Publisher: N.A
ISBN: 9788415968191
Category: Body, Mind & Spirit
Page: 256
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¿Te has preguntado alguna vez qué es la magia y cómo se utiliza? No el tipo de magia de los naipes, de cajas de doble fondo o de los trucos de magia de los circos, sino esa magia ancestral, practicada en todo el mundo, cuyo fin primordial es buscar el bie

Al borde del Apocalipsis


Author: Tim LaHaye
Publisher: Vida
ISBN: 0829755349
Category: Fiction
Page: 384
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UNA ESCALOFRIANTE NOVELA POLIÍTICA CARGADA DE ADRENALINA Y ENTRELAZADA CON LAS PROFECIAS DEL FIN DE LOS DIASDe Tim LaHaye, creador y coautor de la serie mundialmente reconocida Dejados Atrás, Y Craig Parshall llega esta historia épica extraída de los titulares de los acontecimientos mundiales y filtrada a través de las profecías bíblicas.Joshua Jordan, un héroe ya retirado de los aviones espías de los Estados Unidos y ahora diseñador de armas, crea el sistema de defensa contra misiles más sofisticado del mundo. Sin embargo, las fuerzas globales conspiran para robar el arma de defensa, de modo que los líderes gubernamentales harán cualquier cosa para evitar la inminente catástrofe económica nacional, incluso traicionar a Jordan y su sistema de armas. A medida que los sucesos mundiales comienzan a preparar el terreno para “el final de los tiempos” predicho en Apocalipsis. Jordan debe considerar no solo las profecías bíblicas que predicó el pastor de su esposa, sino el precio personal que él debe pagar si anhela salvar a la nación que tanto ama.

Repertorio de vituperios musicales

Un recorrido venenoso por la música clásica
Author: Nicolas Slonimsky
Publisher: TAURUS
ISBN: 8430618058
Category: Music
Page: 304
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Una maravillosa e insolente compilación de sofisticados vituperios proferidos por los más respetados críticos musicales contra los compositores que han marcado la historia de la música. ¿Qué famoso compositor fue un sinvergüenza y un bastardo sin talento alguno? ¿El tercer movimiento de qué conocida sinfonía comienza con un perro aullando a la medianoche, luego imita las regurgitaciones de una cisterna de casa vulgar de clase media baja, y termina con un violonchelo tratando de reproducir el chirrido de una carretilla sin engrasar? Repertorio de vituperios musicales es un recorrido venenoso por la historia de la música clásica. Más allá de una exhaustiva muestra del despliegue de ingenio y la lengua viperina de los críticos musicales a la hora de arremeter contra las obras desde la época de Beethoven, este libro es a su vez una sutil crítica a nuestro ancestral rechazo de todo lo nuevo y desconocido. Además, el estilo meticuloso de los comentarios, que entran a valorar aspectos musicales curiosos y sutiles detalles de las piezas, no solo da fe de un increíble nivel en la crítica musical, que hoy hemos perdido, sino que además llevará al lector a escuchar de otro modo las obras maestras de la historia de la música occidental. Entre los eminentes críticos están George Bernard Shaw, Friedrich Nietzsche y Oscar Wilde. ---------- «Liszt es una persona común y corriente con el pelo de punta, un esnob salido de un frenopático. Escribe la música más fea que existe.» Dramatic and Musical Review, Londres, 7 de enero de 1843 ---------- «Beethoven les cogió el gusto a las disonancias poco eufónicas porque oía poco y de un modo confuso [...]. Las combinaciones más monstruosas de notas acabaron sonando, en su cabeza, como aceptables y equilibradas.» A. Oulibicheff, Beethoven, ses critiques et ses glossateurs, París 1857 ---------- «La música de Wagner es la que más me gusta. Suena tan fuerte que uno puede hablar todo el tiempo sin que nadie oiga lo que dice.» Oscar Wilde Reseña: «Probablemente la obra de consulta más entretenida que existe. Lo que tenemos aquí es una antología sensacionalista de la crítica de la música clásica, pero gracias a las impecables credenciales de Slonimsky, nadie tiene que fingir que lo compra para regalo.» Peter Shickele, compositor y musicólogo «Nicolas Slonimsky recopila en su Repertorio de vituperios musicales los juicios malévolos y viperinos que los críticos han emitido sobre los compositores más destacados.» Stefano Russomanno, ABC Cultural «El libro puede abrirse por cualquier página y la risa está asegurada.» Juanju Blasco Panamá, Artes & Letras, Heraldo de Aragón «Una magnífca obra de consulta, con grandes dosis de humor.» Cosme Marina, Artes & Letras, Información de Alicante

Trueno del cielo


Author: Tim LaHaye,Craig Parshall
Publisher: Vida
ISBN: 0829760628
Category: Fiction
Page: 400
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Esta épica historia de los titulares de los eventos mundiales que se filtra a través de la profecía bíblica viene de Tim LaHaye, creador y coautor de la serie Dejadas atrás (Left Behind), la serie de ficción para adultos más exitosa que jamás se haya escrito, y de Craig Parshall, Trueno del cielo, situado en un futuro muy cercano, narra los acontecimientos destrozadores de la Tierra que nos llevan hasta las predicciones narradas en el Apocalipsis.

El viajero


Author: Gary Jennings
Publisher: N.A
ISBN: 9788408069539
Category: Fiction
Page: 1111
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En su vejez, Marco Polo fue apodado «Marco Millones», porque en Venecia todo el mundo creía que la historia de sus viajes era una sarta de innumerables mentiras. A punto de morir, un sacerdote le ofreció la oportunidad para reconocer sus embustes...

LA GUÍA DE NUTRICIÓN PARA MARATONIANOS DE NANCY CLARK


Author: Nancy Clark
Publisher: disfruto y hago
ISBN: 8480199229
Category: Medical
Page: 176
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Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano. En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características, que se puede comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio aunque se lleve una vida ajetreada y se cuente con poco tiempo para preparar comidas saludables. A través de los consejos de expertos maratonianos y del empleo de fáciles trucos, el lector conseguirá: - evitar el deseo de comer dulces - perder peso pero tener energía para correr - elegir los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos - practicar la carga de hidratos de carbono para un maratón - mejorar su salud a largo plazo con una buena nutrición Nancy Clark es la directora de los servicios nutricionales de Sports Medicine Associates en Brookline, Massachussets, una de las clínicas de lesiones deportivas más grandes de la zona de Boston (EE.UU.). Dietista colegiada, especializada en nutrición para el deporte y práctica de ejercicio, control de peso, bienestar y enfoque nutricional de los trastornos alimentarios. Asesora a todo tipo de personas, desde deportistas esporádicos hasta atletas de competición. Escribe sobre nutrición en las publicaciones New England Runner, Adventure Cycling, Rugby y Active.com. Colabora regularmente con Shape y Runner’s World. Además es autora de La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark también publicado por Paidotribo.

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico


Author: Thomas R. Baechle,Roger W. Earle
Publisher: Ed. Médica Panamericana
ISBN: 9788498350074
Category: Medical
Page: 656
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Manual de pliometría


Author: Gilles Cometti
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499108865
Category: Sports & Recreation
Page: 339
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La práctica de la pliometría conlleva numerosos ejercicios muy variados, pero se debe evitar la diversidad indiscriminada y sin lógica alguna, pues esto podría conducir a cometer excesos cuyas consecuencias serían lesiones y traumas articulares. En este libro el lector encontrará todo lo necesario para aplicar la práctica de la pliometría sin poner en riesgo la salud del deportista. Las pruebas que se presentan no conllevan riesgo muscular alguno, no fatigan y por lo tanto pueden ser repetidos frecuentemente. También se trata la pliometría y la musculación con cargas, la electroestimulación y el entrenamiento con vibraciones.

Aikido completo

la guía definitiva al camino de la armonía
Author: Roy Suenaka,Christopher Watson
Publisher: N.A
ISBN: 9788477208570
Category: Philosophy
Page: 280
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El Aikido (que podríamos traducir como el camino de la Armonía o de la Paz del espíritu) es un arte marcial pacífico, no violento, un arte de amor, espiritualidad y disciplina mental. Además de un ejercicio físico o una forma de autodefensa, el Aikido es una filosofía emparentada con el shintoismo, el budismo y el zen. El Aikido “nace” después de la Segunda Guerra Mundial de mano de Morihei Ueshiba O’Sensei, un profundo conocedor de las artes marciales que deseaba ver desarrollado en la gente todo su potencial individual tanto físico como mental. Para Aikido el cuerpo y la mente son una sola cosa; a partir de esto desarrolla un arte de defensa no agresivo que utiliza la fuerza del contrario para inmovilizarle sin hacerle daño. La intención de este libro es proporcionar una visión general del estilo propio del maestro Suenaka, así como establecer los principios básicos de todos los estilos de Aikido.

Cobijo


Author: Lloyd Kahn
Publisher: Ediciones AKAL
ISBN: 9788487756399
Category: Architecture
Page: 136
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